Διατροφή

Η διατροφή του ανθρώπου είναι το σύνολο των τροφίμων (και ροφημάτων) που επιλέγει να καταναλώσει κάποιος για τη διατήρησή του στη ζωή.
Η σωστή διατροφή και οι κατάλληλες τροφές με τα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά που περιέχουν, μπορούν να συμβάλλουν στην στήριξη και την καλή λειτουργία του οργανισμού μας, στην διατήρηση της ενέργειάς μας σε σταθερά επίπεδα που μας βοηθούν στην επίτευξη της ευεξίας. Ωμοφαγική διατροφή, μακροβιοτική και χορτοφαγία είναι κάποιες από τις νέες διατροφικές συνήθειες που οδηγούν σε μακροζωία.

τελευταία άρθρα
Ο Σακχαρώδης Διαβήτης πλήττει έναν στους δέκα Έλληνες δηλαδή ένα περίπου εκατομμύριο άτομα πάσχουν από αυτή την ασθένεια στην...
Εάν η μορφή άσκησης που προτιμάτε είναι το τρέξιμο, είτε σε χαλαρό ρυθμό είτε με περισσότερη ένταση, είτε για μικρές αποστάσεις...
Οι ειδικοί λένε ότι η διατροφή θα μπορούσε να διαδραματίσει σημαντικό ρόλο στη θεραπεία της αρθρίτιδας. Ορισμένα άτομα με...
Παρατηρείται τεράστια μείωση του πληθυσμού τους σε όλο τον πλανήτη Το 35% της διατροφής μας κινδυνεύει.Ο Einstein είχε πει ότι αν...



Blog

O Δρ. Φαίδων Λίντμπεργκ είναι διεθνώς αναγνωρισμένος παθολόγος - διαβητολόγος και ειδικός σε θέματα διατροφής. Γεννήθηκε και μεγάλωσε στην Ελλάδα...

Blog
Για απογευματινό Σαββάτου (Από το μενού της 3ης εβδομάδας) Μερίδες 10 (μέγεθος μερίδας: 1 φέτα)

 ...

Blog
(Eβδομάδα 2η)

 

O Δρ. Φαίδων Λίντμπεργκ είναι διεθνώς αναγνωρισμένος παθολόγος - διαβητολόγος και ειδικός σε...

Blog
Για βραδινό Τρίτης (Από το μενού της 1ης εβδομάδας) 4 μερίδες

 

  • ​​​​​​2 κ.σ....
Blog


O Δρ. Φαίδων Λίντμπεργκ είναι διεθνώς αναγνωρισμένος παθολόγος - διαβητολόγος και ειδικός σε θέματα διατροφής.

 ...

Blog
Αρνάκι με δεντρολίβανο Αρνάκι με δεντρολίβανο συνταγή του Δρ. Λίντμπεργκ από το μενού για να χάσουμε κιλά σε τρεις εβδομάδες!...
Blog

Το καλοκαίρι, η δροσερή σπιτική λεμονάδα έχει την τιμητική της! Eίναι ένα ρόφημα που θα ξεδιψάσει μικρούς και μεγάλους στην οικογένεια και...

Blog

Η όρεξή σας και η πρόσληψη θερμίδων εξαρτώνται σε μεγάλο βαθμό από τις ορμόνες στον οργανισμό σας. Κανονικά μετά το φαγητό, το έντερό σας...

Blog
Η Μακροβιοτική διατροφή, βοηθά να ακολουθούμε τους ρυθμούς του περιβάλλοντός και να προσαρμοζόμαστε σ’ αυτό, ακριβώς όπως ντυνόμαστε με ζεστά ρούχα...
Video

Ο Σταύρος Καραγιλάνης μας εξηγεί πώς δημιουργεί ευφάνταστα και νόστιμα πιάτα με έμφαση στην Ελληνική γαστρονομική παράδοση και επιρροές από...

Blog
  Εκτός από νόστιμα και δροσιστικά, τα κεράσια έχουν και πολλά οφέλη για την υγεία μας.

Κεράσια ονομάζονται οι καρποί ...

Blog

Υπάρχει μια θεωρία που απαγορεύει το φαγητό πριν από κάθε είδους άθληση, όμως, σύμφωνα με τους ειδικούς υπάρχουν μερικές τροφές που όχι μόνο...