Διατροφή

Η διατροφή του ανθρώπου είναι το σύνολο των τροφίμων (και ροφημάτων) που επιλέγει να καταναλώσει κάποιος για τη διατήρησή του στη ζωή.
Η σωστή διατροφή και οι κατάλληλες τροφές με τα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά που περιέχουν, μπορούν να συμβάλλουν στην στήριξη και την καλή λειτουργία του οργανισμού μας, στην διατήρηση της ενέργειάς μας σε σταθερά επίπεδα που μας βοηθούν στην επίτευξη της ευεξίας. Ωμοφαγική διατροφή, μακροβιοτική και χορτοφαγία είναι κάποιες από τις νέες διατροφικές συνήθειες που οδηγούν σε μακροζωία.

τελευταία άρθρα
Συνεχίζουμε για τρίτη και τελευταία εβδομάδα το διατροφικό πρόγραμμα με πεντανόστιμες, εύκολες και υγιεινές συνταγές, που θα σας...
Συνεχίζοντας το διατροφικό πρόγραμμα τριών εβδομάδων με πεντανόστιμες, εύκολες και υγιεινές συνταγές, που θα σας βοηθήσει να...
Μια νέα χρονιά αρχίζει και μαζί με τις γιορτές των Χριστουγέννων και της Πρωτοχρονιάς, αφήνουμε στην άκρη τα γλυκά και τις...
Το τι τρως γίνεται καθρέφτης όχι μόνο της υγείας σου, αλλά και της εξωτερικής σου εμφάνισης. Σύμφωνα με μελέτες, υπάρχει ο τρόπος...



Blog
Μπορούμε να καταναλώνουμε άφοβα φρούτα, προκειμένου να προσφέρουμε στον οργανισμό μας ενυδάτωση, ενέργεια και τόνωση. Δείτε τις θερμίδες...
Blog

Τα αντιοξειδωτικά είναι θρεπτικά συστατικά που βρίσκουμε στα φρούτα και στα λαχανικά, και ενισχύουν την δράση του ανοσοποιητικού μας συστήματος,...

Blog

Πόσο νερό πρέπει να πίνεις κάθε μέρα; Και γιατί έχει τόσο μεγάλη σημασία.

Αποτελούμαστε από περίπου 75% νερό! Και μόνο από αυτό...

Blog

Αν θέλετε δέρμα υγιές, νεανικό και λαμπερό, γνωρίζατε ότι μπορείτε να το καταφέρετε μέσω της διατροφής σας;

Όλοι...

Blog

Η διατροφή παίζει σπουδαίο ρόλο όχι μόνο στη διατήρηση της καλής φυσικής κατάστασης του οργανισμού, αλλά και στον εμπλουτισμό του με θρεπτικά...

Blog

O Δρ. Φαίδων Λίντμπεργκ είναι διεθνώς αναγνωρισμένος παθολόγος - διαβητολόγος και ειδικός σε θέματα διατροφής. Γεννήθηκε και μεγάλωσε στην Ελλάδα...

Blog
Για απογευματινό Σαββάτου (Από το μενού της 3ης εβδομάδας) Μερίδες 10 (μέγεθος μερίδας: 1 φέτα)

 ...

Blog
(Eβδομάδα 2η)

 

O Δρ. Φαίδων Λίντμπεργκ είναι διεθνώς αναγνωρισμένος παθολόγος - διαβητολόγος και ειδικός σε...

Blog
Για βραδινό Τρίτης (Από το μενού της 1ης εβδομάδας) 4 μερίδες

 

  • ​​​​​​2 κ.σ....
Blog


O Δρ. Φαίδων Λίντμπεργκ είναι διεθνώς αναγνωρισμένος παθολόγος - διαβητολόγος και ειδικός σε θέματα διατροφής.

 ...

Blog
Αρνάκι με δεντρολίβανο Αρνάκι με δεντρολίβανο συνταγή του Δρ. Λίντμπεργκ από το μενού για να χάσουμε κιλά σε τρεις εβδομάδες!...