Διατροφή
Η διατροφή του ανθρώπου είναι το σύνολο των τροφίμων (και ροφημάτων) που επιλέγει να καταναλώσει κάποιος για τη διατήρησή του στη ζωή.
Η σωστή διατροφή και οι κατάλληλες τροφές με τα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά που περιέχουν, μπορούν να συμβάλλουν στην στήριξη και την καλή λειτουργία του οργανισμού μας, στην διατήρηση της ενέργειάς μας σε σταθερά επίπεδα που μας βοηθούν στην επίτευξη της ευεξίας. Ωμοφαγική διατροφή, μακροβιοτική και χορτοφαγία είναι κάποιες από τις νέες διατροφικές συνήθειες που οδηγούν σε μακροζωία.
πρόσφατα video
τελευταία άρθρα
Αν θέλετε δέρμα υγιές, νεανικό και λαμπερό, γνωρίζατε ότι μπορείτε να το καταφέρετε μέσω της διατροφής σας;
Όλοι θέλουμε να...
Η διατροφή παίζει σπουδαίο ρόλο όχι μόνο στη διατήρηση της καλής φυσικής κατάστασης του οργανισμού, αλλά και στον εμπλουτισμό του...
O Δρ. Φαίδων Λίντμπεργκ είναι διεθνώς αναγνωρισμένος παθολόγος - διαβητολόγος και ειδικός σε θέματα διατροφής. Γεννήθηκε και...
Για απογευματινό Σαββάτου (Από το μενού της 3ης εβδομάδας)
Μερίδες 10 (μέγεθος μερίδας: 1 φέτα)
3/4 φλιτζανιού μπισκότα...
Blog
Εκτός από νόστιμα και δροσιστικά, τα κεράσια έχουν και πολλά οφέλη για την υγεία μας.
Κεράσια ονομάζονται οι καρποί ...
Blog
Υπάρχει μια θεωρία που απαγορεύει το φαγητό πριν από κάθε είδους άθληση, όμως, σύμφωνα με τους ειδικούς υπάρχουν μερικές τροφές που όχι μόνο...
Blog
Η δίαιτα δεν σημαίνει περιορισμούς! Πόσο μάλλον, μπορείτε να απολαμβάνετε το φαγητό σας κανονικότατα, και να χάνετε κιλά…
...
Blog
Διαίσθηση, Σεβασμός, Παρατήρηση
Η χρήση των βοτάνων ως θεραπευτικών εργαλείων...
Blog
Ενεργειακά, κατά την περίοδο της νηστείας αυξάνεται η πρόσληψη ενέργειας που προέρχεται από υδατάνθρακες και μειώνεται αυτή που προέρχεται...
Blog
Οι επιστήμονες και οι διατροφολόγοι μας συμβουλεύουν να προσθέτουμε φρούτα και λαχανικά στη διατροφή μας, αλλά οι περισσότεροι δεν...
Blog
Ο σύγχρονος τρόπος ζωής, το γρήγορο και πρόχειρο φαγητό, η έλλειψη άσκησης, το άγχος των καθημερινών υποχρεώσεων, εξαντλούν τον ανθρώπινο...
Blog
Τα συμπληρώματα διατροφής είναι προϊόντα που περιέχουν ένα ή περισσότερα θρεπτικά συστατικά τα οποία λειτουργούν επικουρικά στο...
Blog
Διανύοντας την περίοδο της Σαρακοστής πολλοί από μας ακολουθούμε ένα διατροφικό πρόγραμμα νηστείας, ο καθένας για τους δικούς του λόγους....
Blog
Διατροφή για ομορφιά
“Η τροφή σου το φάρμακό σου και το φάρμακό σου η τροφή σου.” Μας δίδαξε ο...
Blog
Καθημερινά διατρεφόμαστε ώστε να διατηρούμαστε στη ζωή τροφοδοτώντας τα ζωτικά μας όργανα με βιταμίνες, μέταλλα, ιχνοστοιχεία, πρωτεΐνες,...
Blog
Όλοι μας, καθημερινά, αντιμετωπίζουμε γρήγορους ρυθμούς και στρες, ενώ και η διατροφή μας πιθανόν είναι ανεπαρκής, με αποτέλεσμα να έχουμε πεσμένη...