Διατροφή

Η διατροφή του ανθρώπου είναι το σύνολο των τροφίμων (και ροφημάτων) που επιλέγει να καταναλώσει κάποιος για τη διατήρησή του στη ζωή.
Η σωστή διατροφή και οι κατάλληλες τροφές με τα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά που περιέχουν, μπορούν να συμβάλλουν στην στήριξη και την καλή λειτουργία του οργανισμού μας, στην διατήρηση της ενέργειάς μας σε σταθερά επίπεδα που μας βοηθούν στην επίτευξη της ευεξίας. Ωμοφαγική διατροφή, μακροβιοτική και χορτοφαγία είναι κάποιες από τις νέες διατροφικές συνήθειες που οδηγούν σε μακροζωία.

τελευταία άρθρα
  Μετάβαση σε μια plant based διατροφή - Πώς προσαρμόζεται ο οργανισμός μας Ολοένα και περισσότεροι άνθρωποι αλλάζουν συνήθειες...
  Η χρόνια φλεγμονή είναι το νήμα που συνδέει σχεδόν όλες τις ασθένειες, από την παχυσαρκία και τον διαβήτη μέχρι τον καρκίνο και...
Όλο και συχνότερα ακούμε τον όρο βιωσιμότητα του πλανήτη και βιώσιμος τρόπος ζωής. Τα τελευταία χρόνια δεκάδες κινήματα διατροφής...
  Υποτροπιάζουσα και πολυπαραγοντική νόσος είναι η παχυσαρκία, που προσβάλλει σήμερα 800 εκατομμύρια ανθρώπους παγκοσμίως, όπως...



Blog

 

Μετάβαση σε μια plant based διατροφή - Πώς προσαρμόζεται ο οργανισμός μας

Ολοένα και...

Video

Νέα παραγωγή του Body in Balance Gr. "Εστιά/ζωντας", με την επικοινωνιολόγο M.Sc. Ιφιγένεια Τσαντίλη. Το θέμα της εκπομπής σχετίζεται με τον...

Blog
 

Η χρόνια φλεγμονή είναι το νήμα που συνδέει σχεδόν όλες τις ασθένειες, από την παχυσαρκία και τον διαβήτη μέχρι τον καρκίνο και τα...

Blog

Όλο και συχνότερα ακούμε τον όρο βιωσιμότητα του πλανήτη και βιώσιμος τρόπος ζωής. Τα τελευταία χρόνια δεκάδες...

Blog

 

Υποτροπιάζουσα και πολυπαραγοντική νόσος είναι η παχυσαρκία, που προσβάλλει σήμερα 800 εκατομμύρια...

Blog

Ο άνθρωπος έχει ασχοληθεί με την αγάπη και τα αφροδισιακά φαγητά από τότε που καταγράφεται η ιστορία.

 

...

Video

Η Δέσποινα Βαράκλα, κλινική διαιτολόγος / διατροφολόγος – ψυχολόγος, και επιμορφώτρια υγείας, του Πανεπιστημίου Αριζόνας ΗΠΑ, μας μιλάει για την...

Blog

 

Υπάρχει σημαντική βιβλιογραφία που συνδέει τη διατροφή με τη γήρανση. 

Η επιβράδυνση της διαδικασίας γήρανσης...

Blog

Όσον αφορά στην πανδημία από το νέο κορωνοϊό, από τα έως τώρα δεδομένα, η πνευμονία στην οποία οδηγεί η νόσος COVID-19, οφείλεται κυρίως σε...

Blog

Το μαύρο κύμινο είναι ένα παραδοσιακό βότανο, του οποίου οι σπόροι χρησιμοποιούνται εκτεταμένα εδώ και χιλιάδες χρόνια, κυρίως ως...

Blog

Τι είναι οι ηλεκτρολύτες και πώς τους αναπληρώνουμε
Οι ηλεκτρολύτες είναι στοιχεία που βρίσκονται στο σώµα και σε υγρά του...

Blog

Μια ισορροπημένη διατροφή δεν είναι δυνατόν να αποκλείει τα φρούτα. Βέβαια, όπως πάντοτε, παν μέτρον άριστον. Τα...