Διατροφή

Η διατροφή του ανθρώπου είναι το σύνολο των τροφίμων (και ροφημάτων) που επιλέγει να καταναλώσει κάποιος για τη διατήρησή του στη ζωή.
Η σωστή διατροφή και οι κατάλληλες τροφές με τα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά που περιέχουν, μπορούν να συμβάλλουν στην στήριξη και την καλή λειτουργία του οργανισμού μας, στην διατήρηση της ενέργειάς μας σε σταθερά επίπεδα που μας βοηθούν στην επίτευξη της ευεξίας. Ωμοφαγική διατροφή, μακροβιοτική και χορτοφαγία είναι κάποιες από τις νέες διατροφικές συνήθειες που οδηγούν σε μακροζωία.

τελευταία άρθρα
Πόσες φορές δεν ευχηθήκατε να υπήρχε κάποιο μαγικό φίλτρο ή χάπι που θα είχε ό,τι χρειάζεστε για να έχετε καλή υγεία, δύναμη και...
Πρόσφατη μελέτη διαπίστωσε ότι ο κρόκος (σαφράν) μπορεί να συμβάλλει στη βελτίωση της σωματικής και συναισθηματικής ευεξίας. Η...
Tips για γρήγορη απώλεια βάρους και λίπους
Το καλοκαίρι έφτασε και μας βρίσκει σε μια μετα-lockdown εποχή, στην οποία λίγο η παραμονή στο σπίτι, λίγο η ανία, λίγο η...
  Τα φρούτα είναι αναπόσπαστο μέρος μιας ισορροπημένης διατροφής. Τα περισσότερα έχουν χαμηλή γλυκαιμική επίδραση, εν μέρει λόγω...



Blog

Πόσες φορές δεν ευχηθήκατε να υπήρχε κάποιο μαγικό φίλτρο ή χάπι που θα είχε ό,τι χρειάζεστε για να έχετε καλή υγεία, δύναμη και ενέργεια; Μπορεί...

Blog

Πρόσφατη μελέτη διαπίστωσε ότι ο κρόκος (σαφράν) μπορεί να συμβάλλει στη βελτίωση της σωματικής και συναισθηματικής ευεξίας....

Blog
Tips για γρήγορη απώλεια βάρους και λίπους

Το καλοκαίρι έφτασε και μας βρίσκει σε μια μετα-lockdown εποχή, στην οποία λίγο η παραμονή στο σπίτι, λίγο η ανία, λίγο η νευρικότητα και λίγο ο...

Blog

 

Τα φρούτα είναι αναπόσπαστο μέρος μιας ισορροπημένης διατροφής. Τα περισσότερα έχουν χαμηλή γλυκαιμική επίδραση, εν μέρει λόγω...

Blog

 

Μετάβαση σε μια plant based διατροφή - Πώς προσαρμόζεται ο οργανισμός μας

Ολοένα και...

Video

Νέα παραγωγή του Body in Balance Gr. "Εστιά/ζωντας", με την επικοινωνιολόγο M.Sc. Ιφιγένεια Τσαντίλη. Το θέμα της εκπομπής σχετίζεται με τον...

Blog
 

Η χρόνια φλεγμονή είναι το νήμα που συνδέει σχεδόν όλες τις ασθένειες, από την παχυσαρκία και τον διαβήτη μέχρι τον καρκίνο και τα...

Blog

Όλο και συχνότερα ακούμε τον όρο βιωσιμότητα του πλανήτη και βιώσιμος τρόπος ζωής. Τα τελευταία χρόνια δεκάδες...

Blog

 

Υποτροπιάζουσα και πολυπαραγοντική νόσος είναι η παχυσαρκία, που προσβάλλει σήμερα 800 εκατομμύρια...

Blog

Ο άνθρωπος έχει ασχοληθεί με την αγάπη και τα αφροδισιακά φαγητά από τότε που καταγράφεται η ιστορία.

 

...

Video

Η Δέσποινα Βαράκλα, κλινική διαιτολόγος / διατροφολόγος – ψυχολόγος, και επιμορφώτρια υγείας, του Πανεπιστημίου Αριζόνας ΗΠΑ, μας μιλάει για την...

Blog

 

Υπάρχει σημαντική βιβλιογραφία που συνδέει τη διατροφή με τη γήρανση. 

Η επιβράδυνση της διαδικασίας γήρανσης...