Διατροφή

Η διατροφή του ανθρώπου είναι το σύνολο των τροφίμων (και ροφημάτων) που επιλέγει να καταναλώσει κάποιος για τη διατήρησή του στη ζωή.
Η σωστή διατροφή και οι κατάλληλες τροφές με τα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά που περιέχουν, μπορούν να συμβάλλουν στην στήριξη και την καλή λειτουργία του οργανισμού μας, στην διατήρηση της ενέργειάς μας σε σταθερά επίπεδα που μας βοηθούν στην επίτευξη της ευεξίας. Ωμοφαγική διατροφή, μακροβιοτική και χορτοφαγία είναι κάποιες από τις νέες διατροφικές συνήθειες που οδηγούν σε μακροζωία.

τελευταία άρθρα
Ποιες τροφές πρέπει να τρώμε πιο συχνά το καλοκαίρι, επειδή μπορούν να αναστρέψουν την ζημιά που κάνει ο ήλιος στο δέρμα μας; Το...
Αν θέλετε να βρείτε δημιουργικούς τρόπους να τρώτε περισσότερα φρούτα, οι παρακάτω συνταγές είναι ό,τι ψάχνετε…   Γνωρίζουμε πόσο...
Η μαγειρική πολύ συχνά έχει την ικανότητα να μας παρασύρει μέσα από τις γεύσεις, σε ένα ταξίδι ανακάλυψης και γνώσης. Έχει,...
Παρόλο που κανένας σίγουρα δεν πρέπει να πάρει την πανδημία ελαφρά τη καρδία, ο πανικός δεν είναι αυτό που μας βοηθά να...



Blog
Ποιες τροφές πρέπει να τρώμε πιο συχνά το καλοκαίρι, επειδή μπορούν να αναστρέψουν την ζημιά που κάνει ο ήλιος στο δέρμα μας;...
Blog
Αν θέλετε να βρείτε δημιουργικούς τρόπους να τρώτε περισσότερα φρούτα, οι παρακάτω συνταγές είναι ό,τι ψάχνετε…

 ...

Blog

Η μαγειρική πολύ συχνά έχει την ικανότητα να μας παρασύρει μέσα από τις γεύσεις, σε ένα ταξίδι ανακάλυψης και γνώσης. Έχει, επίσης, τη μοναδική...

Blog

Παρόλο που κανένας σίγουρα δεν πρέπει να πάρει την πανδημία ελαφρά τη καρδία, ο πανικός δεν είναι αυτό που μας βοηθά να...

Blog

Μια σούπα από την αγιουρβεδική παράδοση για την ενίσχυση του ανοσοποιητικού μας συστήματος, με πολλά οφέλη για τον...

Blog

Ένα φυτό που συναντάμε παντού, ωφέλιμο για τον οργανισμό, το οποίο δεν χρειάζεται πολύ νερό ούτε ιδιαίτερες συνθήκες για να βλαστήσει. Οι βρούβες...

Blog

H σούπα του Ιπποκράτη περιέχεται στο βιβλίο  «300 Συνταγές Αυτοθεραπείας», της Δρ. Δήμητρας Τυλλιανάκη.

...
Blog

Ο Κίστος (Cistus incanus ή Λαδανιά) είναι ένας αυτοφυής χαμηλός, φρυγανώδης θάμνος που φύεται στην περιοχή της...

Video

Η αλόη τονώνει τη λειτουργία του ανοσοποιητικού και καταστρέφει τους καρκινικούς όγκους, καταπολεμά τις φλεγμονές, ενεργοποιεί και τονώνει τον...

Blog

Δώστε ιδιαίτερη προσοχή στο να ικανοποιείτε τις διατροφικές σας ανάγκες και απαιτήσεις, και να έχετε κατά νου ότι η ενίσχυση του ανοσοποιητικού...

Blog

Είναι κάποια τρόφιμα και κάποιες συνήθειες...

Blog

Η αϋπνία εκτός από μεγάλη κούραση για τον οργανισμό, φέρνει και άλλες φθορές στο ανοσοποιητικό, στην καρδιά, στις ορμόνες...