Διατροφή

Η διατροφή του ανθρώπου είναι το σύνολο των τροφίμων (και ροφημάτων) που επιλέγει να καταναλώσει κάποιος για τη διατήρησή του στη ζωή.
Η σωστή διατροφή και οι κατάλληλες τροφές με τα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά που περιέχουν, μπορούν να συμβάλλουν στην στήριξη και την καλή λειτουργία του οργανισμού μας, στην διατήρηση της ενέργειάς μας σε σταθερά επίπεδα που μας βοηθούν στην επίτευξη της ευεξίας. Ωμοφαγική διατροφή, μακροβιοτική και χορτοφαγία είναι κάποιες από τις νέες διατροφικές συνήθειες που οδηγούν σε μακροζωία.

τελευταία άρθρα
Συνεχίζουμε για τρίτη και τελευταία εβδομάδα το διατροφικό πρόγραμμα με πεντανόστιμες, εύκολες και υγιεινές συνταγές, που θα σας...
Συνεχίζοντας το διατροφικό πρόγραμμα τριών εβδομάδων με πεντανόστιμες, εύκολες και υγιεινές συνταγές, που θα σας βοηθήσει να...
Μια νέα χρονιά αρχίζει και μαζί με τις γιορτές των Χριστουγέννων και της Πρωτοχρονιάς, αφήνουμε στην άκρη τα γλυκά και τις...
Το τι τρως γίνεται καθρέφτης όχι μόνο της υγείας σου, αλλά και της εξωτερικής σου εμφάνισης. Σύμφωνα με μελέτες, υπάρχει ο τρόπος...



Blog

Συνεχίζουμε για τρίτη και τελευταία εβδομάδα το διατροφικό πρόγραμμα με πεντανόστιμες, εύκολες και υγιεινές...

Blog

Συνεχίζοντας το διατροφικό πρόγραμμα τριών εβδομάδων με πεντανόστιμες, εύκολες και υγιεινές συνταγές, που θα σας βοηθήσει να χάσετε τα περιττά...

Blog

Μια νέα χρονιά αρχίζει και μαζί με τις γιορτές των Χριστουγέννων και της Πρωτοχρονιάς, αφήνουμε στην άκρη τα γλυκά και τις λιχουδιές με τις δίπλες...

Blog

Το τι τρως γίνεται καθρέφτης όχι μόνο της υγείας σου, αλλά και της εξωτερικής σου εμφάνισης. Σύμφωνα με μελέτες, υπάρχει ο τρόπος να παραμείνουμε...

Blog
Nordic Diet : Ο αντίποδας της “Μεσογειακής Διατροφής” Τι είναι η Nordic...
Blog

Επιστήμονες μελέτησαν περισσότερα από 1.000 τροφές και έβαλαν στην καθεμία μια βαθμολογία. Όσο ψηλότερο είναι το σκορ, τόσο πιθανότερο είναι να...

Blog

Ο Σακχαρώδης Διαβήτης πλήττει έναν στους δέκα Έλληνες δηλαδή ένα περίπου εκατομμύριο άτομα πάσχουν από αυτή την ασθένεια στην Ελλάδα, ενώ ένας...

Blog

Εάν η μορφή άσκησης που προτιμάτε είναι το τρέξιμο, είτε σε χαλαρό ρυθμό είτε με περισσότερη ένταση, είτε για μικρές αποστάσεις είτε για...

Blog

Οι ειδικοί λένε ότι η διατροφή θα μπορούσε να διαδραματίσει σημαντικό ρόλο στη θεραπεία της αρθρίτιδας. Ορισμένα άτομα με ρευματοειδή αρθρίτιδα...

Blog

Παρατηρείται τεράστια μείωση του πληθυσμού τους σε όλο τον πλανήτη Το 35% της διατροφής μας κινδυνεύει.
Ο Einstein...

Blog

Όσο πλησιάζει το φθινόπωρο, έρχονται και οι κολοκύθες. Με ποιον τρόπο μπορούμε να τις καταναλώσουμε.

Υπάρχει άλλο φρούτο ή λαχανικό που...

Blog
Καθώς περνούν τα χρόνια, οι αλλαγές στον ανθρώπινο οργανισμό έχουν ως συνέπεια την αλλαγή και στις διατροφικές συνήθειες.  Κατά την ηλικία...