Διατροφή

Η διατροφή του ανθρώπου είναι το σύνολο των τροφίμων (και ροφημάτων) που επιλέγει να καταναλώσει κάποιος για τη διατήρησή του στη ζωή.
Η σωστή διατροφή και οι κατάλληλες τροφές με τα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά που περιέχουν, μπορούν να συμβάλλουν στην στήριξη και την καλή λειτουργία του οργανισμού μας, στην διατήρηση της ενέργειάς μας σε σταθερά επίπεδα που μας βοηθούν στην επίτευξη της ευεξίας. Ωμοφαγική διατροφή, μακροβιοτική και χορτοφαγία είναι κάποιες από τις νέες διατροφικές συνήθειες που οδηγούν σε μακροζωία.

τελευταία άρθρα
Το καλοκαίρι, η δροσερή σπιτική λεμονάδα έχει την τιμητική της! Eίναι ένα ρόφημα που θα ξεδιψάσει μικρούς και μεγάλους στην...
Η όρεξή σας και η πρόσληψη θερμίδων εξαρτώνται σε μεγάλο βαθμό από τις ορμόνες στον οργανισμό σας. Κανονικά μετά το φαγητό, το...
Η Μακροβιοτική διατροφή, βοηθά να ακολουθούμε τους ρυθμούς του περιβάλλοντός και να προσαρμοζόμαστε σ’ αυτό, ακριβώς όπως...
  Εκτός από νόστιμα και δροσιστικά, τα κεράσια έχουν και πολλά οφέλη για την υγεία μας. Κεράσια ονομάζονται οι καρποί του δένδρου...



Blog

Αυτό το προγραμματισμένο μενού σκοπό έχει να σας βοηθήσει να ξεκινήσετε ένα νέο τρόπο διατροφής. Δεν υπάρχει ανάγκη να το ακολουθήσετε αυστηρά,...

Blog

 

Ο διεθνώς αναγνωρισμένος παθολόγος-διαβητολόγος Dr. Fedon Lindberg μοιράζεται μαζί μας φθινοπωρινές συνταγές που ενισχύουν...

Blog

Όταν τρώτε υγιεινά, πρέπει να δίνετε εξίσου μεγάλη προσοχή στο τι πρέπει να πίνετε.
Πολλά ποτά μπορούν πραγματικά να σας βοηθήσουν να έχετε...

Blog

1. Πίνετε πολύ νερό
6 - 8 φλ. την μέρα για αποτροπή της αφυδάτωσης και συμβολή στην πέψη.


 ...

Blog

 

Ο διεθνώς αναγνωρισμένος παθολόγος-διαβητολόγος Dr. Fedon Lindberg μοιράζεται μαζί μας συνταγές που συνδυάζουν...

Blog

Ξέρουμε όλοι πολύ καλά ότι εάν δεν κοιμόμαστε αρκετά ή αν δεν έχουμε ποιοτικό ύπνο, βλάπτεται η υγεία μας. Η Αμερικανίδα ερευνήτρια Eve Van Cauter...

Blog

Το καλοκαίρι είναι η ιδανική εποχή για να κάνει κανείς δίαιτα. Αν εκμεταλλευτούμε την άνεση χρόνου και την απουσία ψυχολογικών πιέσεων που...

Blog

Το ανθρώπινο σώμα είναι γεμάτο με μικρόβια μέσα και έξω από αυτό.
Το 90% των κυττάρων του σώματος δεν είναι δικά μας, αλλά των μικροβίων...

Video

Η ολιστική διατροφολόγος Ρόη Χατζημιχάλη μας δίνει χρήσιμες συμβουλές και μας εξηγεί τον πρωταρχικό ρόλο που παίζει το νερό στην υγεία μας.

Blog

Το γνωστό σε όλους carrot cake στην ωμοφαγική και πιο υγιεινή του βερσιόν!

Μερίδες: 10

Χρόνος προετοιμασίας: 8 – 12 ώρες...

Blog

Για πρωινό σας προτείνουμε μια πολύ ωραία ιδέα όλο ζωή και χρώμα! Τώρα που ο καιρός έχει γυρίσματα σας προσφέρουμε μια γευστική και απολαυστική...

Blog
Ποιες είναι οι καλύτερες υπερτροφές για δίαιτα; Σας τις αποκαλύπτουμε!
Ποιες είναι οι καλύτερες υπερτροφές για δίαιτα; Σας τις αποκαλύπτουμε!

 

Αν θέλουμε να χάσουμε κιλά, πρέπει να κάνουμε αλλαγές...