Διατροφή

Η διατροφή του ανθρώπου είναι το σύνολο των τροφίμων (και ροφημάτων) που επιλέγει να καταναλώσει κάποιος για τη διατήρησή του στη ζωή.
Η σωστή διατροφή και οι κατάλληλες τροφές με τα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά που περιέχουν, μπορούν να συμβάλλουν στην στήριξη και την καλή λειτουργία του οργανισμού μας, στην διατήρηση της ενέργειάς μας σε σταθερά επίπεδα που μας βοηθούν στην επίτευξη της ευεξίας. Ωμοφαγική διατροφή, μακροβιοτική και χορτοφαγία είναι κάποιες από τις νέες διατροφικές συνήθειες που οδηγούν σε μακροζωία.

τελευταία άρθρα
Φαίνεται πως το ενδιαφέρον μας γύρω από τα «super foods» είναι ιδιαίτερα αυξημένο στις μέρες μας. Αυτό βέβαια δικαιολογείται από...
  Τα ρεβίθια είναι όσπριο που μάλλον έχουμε συνηθίσει στην Ελλάδα να τα απολαμβάνουμε στην κλασική ρεβιθάδα, αλλά μπορούν να...
Πόσες φορές δεν ευχηθήκατε να υπήρχε κάποιο μαγικό φίλτρο ή χάπι που θα είχε ό,τι χρειάζεστε για να έχετε καλή υγεία, δύναμη και...
Πρόσφατη μελέτη διαπίστωσε ότι ο κρόκος (σαφράν) μπορεί να συμβάλλει στη βελτίωση της σωματικής και συναισθηματικής ευεξίας. Η...



Blog
Αν θέλετε να βρείτε δημιουργικούς τρόπους να τρώτε περισσότερα φρούτα, οι παρακάτω συνταγές είναι ό,τι ψάχνετε…

 ...

Blog

Η μαγειρική πολύ συχνά έχει την ικανότητα να μας παρασύρει μέσα από τις γεύσεις, σε ένα ταξίδι ανακάλυψης και γνώσης. Έχει, επίσης, τη μοναδική...

Blog

Παρόλο που κανένας σίγουρα δεν πρέπει να πάρει την πανδημία ελαφρά τη καρδία, ο πανικός δεν είναι αυτό που μας βοηθά να...

Blog

Μια σούπα από την αγιουρβεδική παράδοση για την ενίσχυση του ανοσοποιητικού μας συστήματος, με πολλά οφέλη για τον...

Blog

Ένα φυτό που συναντάμε παντού, ωφέλιμο για τον οργανισμό, το οποίο δεν χρειάζεται πολύ νερό ούτε ιδιαίτερες συνθήκες για να βλαστήσει. Οι βρούβες...

Blog

H σούπα του Ιπποκράτη περιέχεται στο βιβλίο  «300 Συνταγές Αυτοθεραπείας», της Δρ. Δήμητρας Τυλλιανάκη.

...
Blog

Ο Κίστος (Cistus incanus ή Λαδανιά) είναι ένας αυτοφυής χαμηλός, φρυγανώδης θάμνος που φύεται στην περιοχή της...

Video

Η αλόη τονώνει τη λειτουργία του ανοσοποιητικού και καταστρέφει τους καρκινικούς όγκους, καταπολεμά τις φλεγμονές, ενεργοποιεί και τονώνει τον...

Blog

Δώστε ιδιαίτερη προσοχή στο να ικανοποιείτε τις διατροφικές σας ανάγκες και απαιτήσεις, και να έχετε κατά νου ότι η ενίσχυση του ανοσοποιητικού...

Blog

Είναι κάποια τρόφιμα και κάποιες συνήθειες...

Blog

Η αϋπνία εκτός από μεγάλη κούραση για τον οργανισμό, φέρνει και άλλες φθορές στο ανοσοποιητικό, στην καρδιά, στις ορμόνες...

Blog

Τα κιλά που συνοδεύουν τις διακοπές μας, προστίθενται ίσως σε ήδη αυξημένο βάρος. Μαζί με την καθημερινότητα που επανέρχεται θέλουμε να...