Η αϋπνία εκτός από μεγάλη κούραση για τον οργανισμό, φέρνει και άλλες φθορές στο ανοσοποιητικό, στην καρδιά, στις ορμόνες...
Άρθρα - διατροφή
Τα κιλά που συνοδεύουν τις διακοπές μας, προστίθενται ίσως σε ήδη αυξημένο βάρος. Μαζί με την καθημερινότητα που επανέρχεται θέλουμε να...
Συνεχίζουμε για τρίτη και τελευταία εβδομάδα το διατροφικό πρόγραμμα με πεντανόστιμες, εύκολες και υγιεινές...
Συνεχίζοντας το διατροφικό πρόγραμμα τριών εβδομάδων με πεντανόστιμες, εύκολες και υγιεινές συνταγές, που θα σας βοηθήσει να χάσετε τα περιττά...
Μια νέα χρονιά αρχίζει και μαζί με τις γιορτές των Χριστουγέννων και της Πρωτοχρονιάς, αφήνουμε στην άκρη τα γλυκά και τις λιχουδιές με τις δίπλες...
Το τι τρως γίνεται καθρέφτης όχι μόνο της υγείας σου, αλλά και της εξωτερικής σου εμφάνισης. Σύμφωνα με μελέτες, υπάρχει ο τρόπος να παραμείνουμε...
Επιστήμονες μελέτησαν περισσότερα από 1.000 τροφές και έβαλαν στην καθεμία μια βαθμολογία. Όσο ψηλότερο είναι το σκορ, τόσο πιθανότερο είναι να...
Ο Σακχαρώδης Διαβήτης πλήττει έναν στους δέκα Έλληνες δηλαδή ένα περίπου εκατομμύριο άτομα πάσχουν από αυτή την ασθένεια στην Ελλάδα, ενώ ένας...
Εάν η μορφή άσκησης που προτιμάτε είναι το τρέξιμο, είτε σε χαλαρό ρυθμό είτε με περισσότερη ένταση, είτε για μικρές αποστάσεις είτε για...