Άρθρα - διατροφή

Ενεργειακά, κατά την περίοδο της νηστείας αυξάνεται η πρόσληψη ενέργειας που προέρχεται από υδατάνθρακες και μειώνεται αυτή που προέρχεται...

Οι επιστήμονες και οι διατροφολόγοι μας συμβουλεύουν να προσθέτουμε φρούτα και λαχανικά στη διατροφή μας, αλλά οι περισσότεροι δεν...

Ο σύγχρονος τρόπος ζωής, το γρήγορο και πρόχειρο φαγητό, η έλλειψη άσκησης, το άγχος των καθημερινών υποχρεώσεων, εξαντλούν τον ανθρώπινο...

Τα συμπληρώματα διατροφής είναι προϊόντα που περιέχουν ένα ή περισσότερα θρεπτικά συστατικά τα οποία λειτουργούν επικουρικά στο...

Διανύοντας την περίοδο της Σαρακοστής  πολλοί από μας ακολουθούμε ένα διατροφικό πρόγραμμα νηστείας, ο καθένας για τους δικούς του λόγους....

Διατροφή για ομορφιά


“Η τροφή σου το φάρμακό σου και το φάρμακό σου η τροφή σου.” Μας δίδαξε ο...

Καθημερινά διατρεφόμαστε ώστε να διατηρούμαστε στη ζωή τροφοδοτώντας τα ζωτικά μας όργανα με βιταμίνες, μέταλλα, ιχνοστοιχεία, πρωτεΐνες,...

Όλοι μας, καθημερινά, αντιμετωπίζουμε γρήγορους ρυθμούς και στρες, ενώ και η διατροφή μας πιθανόν είναι ανεπαρκής, με αποτέλεσμα να έχουμε πεσμένη...

To πρωινό μπορεί ενδεχομένως να είναι το πιο σημαντικό γεύμα της ημέρας, αλλά η κατανάλωσή του δεν βοηθά στο χάσιμο βάρους, αναφέρει νέα έρευνα....

Χάστε τα κιλά των γιορτών

Νάμαστε πάλι στην αρχή μιας νέας χρονιάς και έχουμε πια αφήσει πίσω μας τις γιορτές των Χριστουγέννων και της Πρωτοχρονιάς, τα μελομακάρονα, τους...