Άρθρα - yoga

Οι επιστήμονες συνιστούν: Άσε τα φάρμακα και πιάσε το στρωματάκι της γιόγκα. Η γιόγκα νικάει τον πόνο;

...

Έχουμε δει στην πράξη τα οφέλη της Γιόγκα στο φυσικό σώμα, στην ενδυνάμωση του συναισθηματικού μας κόσμου αλλά και στη νοητική...

Το να γυμναστούμε στο σπίτι και να βάλουμε την άσκηση στην καθημερινότητά μας είναι σπουδαίο για μια νέα αρχή. Σε όλο τον...

Mόλις τελείωσες το τρέξιµο στο βουνό κι ανέπνευσες καθαρό αέρα, αλλά οι µύες σου έχουν καταπονηθεί. Για να ηρεµήσει το σώµα σου από την ένταση,...

Ποιος είναι ο σκοπός της Raja Yoga, της Γιόγκα του Παταντζαλι, αλλά και της Yoga γενικότερα;
Να μία πρώτη ερώτηση που πρέπει να απαντήσουμε...

Ο χρόνιος μυοσκελετικός πόνος αποτελεί έναν από τους κυριότερους παράγοντες στρες και άγχους. Σήμερα θεωρείται ένα σύνθετο, πολυδιάστατο...

H Kουνταλίνι Γιόγκα είναι ένα από τα αρχαιότερα είδη γιόγκα που διατηρείται αναλλοίωτο ως σήμερα. Μια επιστήμη βασισμένη στην μελέτη του...

H Raja Yoga (ανώτατος yoga) ή αλλιώς Ashtanga Yoga (το οκταπλό μονοπάτι) είναι η Yoga του Patanjali.
Η Βασιλική Γιόγκα εντάσσεται στις...

Η πρακτική της yoga έχει σκοπό την προσέγγιση όλων των στοιχείων της αληθινής μας φύσης – σώμα, μυαλό και πνεύμα – για την επίτευξη εσωτερικής...

Στις 21 Ιουνίου εκατοντάδες χιλιάδες άνθρωποι κάθε ηλικίας συνέρρευσαν σε δημόσιους χώρους στην Ινδία και έκαναν ασκήσεις γιόγκα πάνω στα...