Άρθρα

Γιατί ο χορός είναι η γιορτή της ψυχής, θα έλεγε ένας ποιητής.
Όταν χορεύουμε, ο εγκέφαλός μας εκκρίνει ενδορφίνες, με αποτέλεσμα να έχουμε...

Πάρτε ποδήλατο και σχοινάκι, λένε οι ειδικοί. Σύμφωνα με έρευνα του «Imperial College» του Λονδίνου, 

4 κιλά βαρύτεροι...

Τα αντιοξειδωτικά είναι θρεπτικά συστατικά που βρίσκουμε στα φρούτα και στα λαχανικά, και ενισχύουν την δράση του ανοσοποιητικού μας συστήματος,...

Όλο και περισσότεροι ειδικοί υποστηρίζουν ότι η άσκηση βοηθά στην κατάθλιψη και το στρες. Πώς όμως μας βοηθά και ποια είδη άσκησης να επιλέξουμε...

    Σημείωσε τρία πράγματα καθημερινά για τα οποία είσαι ευγνώμων

 

...

Με αφορμή την γνωριμία μας με την Αναστασία Γερολυμάτου στον Διάπλου της, ως χορηγοί επικοινωνίας, που πρόσφατα απέδειξε σε όλους μας οτι η ηλικία...

Η κολύμβηση αποτελεί απόλαυση για τους περισσότερους από εμάς, ωστόσο λίγοι γνωρίζουμε τα οφέλη που έχει στη λειτουργία του εγκεφάλου μας...

Πόσο νερό πρέπει να πίνεις κάθε μέρα; Και γιατί έχει τόσο μεγάλη σημασία.

Αποτελούμαστε από περίπου 75% νερό! Και μόνο από αυτό...

Μόλις εικοσάλεπτη άσκηση με ποδήλατο μπορεί να σώσουν κάποιον από νόσους που συνδέονται με την καρδιά, ακόμα και από τον θάνατο.

Το ποδήλατο...