Ασκήσεις ευλυγισίας για τρέξιμο

Ο Tom Merrick είναι ένας προπονητής υγείας και φυσικής κατάστασης, παθιασμένος με το σωματικό βάρος, την ευελιξία και την κινητικότητα. Οι ασκήσεις που προτείνει εδώ είναι για προθέρμανση πριν το τρέξιμο. Θα βρείτε τις εκπομπές στο κανάλι του στο YouTube Bodyweight Warrior. WORKOUT APP: https://www.bodyweightwarrior.co.uk/app INSTAGRAM: @TheBodyweightWarriors https://www.instagram.com/thebodyweig... COACHING: http://www.bodyweightwarrior.co.uk/on..

Προτεινόμενα

Most Viewed