Ο κινηματογράφος και η μουσική έχει αποδειχθεί ότι μπορούν να συμβάλλουν στη βελτίωση της ψυχολογίας μας. Μάθετε πως…
Cinema therapy
Η κινηματογραφοθεραπεία τα τελευταία χρόνια κερδίζει έδαφος με ορισμένους ψυχολόγους να την επιλέγουν για την αντιμετώπιση ψυχολογικών διαταραχών που ταλαιπωρούν πλήθος κόσμου. Οι ψυχολόγοι επέλεξαν ορισμένες ταινίες που μπορούν να βοηθήσουν όταν ένα άτομο βρίσκεται σε συναισθηματική φόρτιση. Χαμηλή αυτοεκτίμηση, άγχος, ανασφάλεια, μια μεταβατική κατάσταση που δεν μπορεί να διαχειριστεί εύκολα, πεσμένη διάθεση, κατάθλιψη, έλλειψη θάρρους και αρνητική ματιά των καταστάσεων είναι μερικά από αυτά που μπορούν να θεραπευτούν ή να βελτιωθούν με τις παρακάτω ταινίες.
Οι ενδεικτικές ταινίες που ακολουθούν μπορούν, σύμφωνα με τους εδικούς, να μεταδώσουν συγκεκριμένα μηνύματα. Δεν είναι μάλιστα απαραίτητο κάποια ταινία να ξεχωρίζει για την ποιότητα και την αισθητική της για να μπορέσει να μας βοηθήσει.
Για ενθάρρυνση και ελπίδα
Όσα παίρνει ο άνεμος
Χορεύοντας με τους λύκους
Άγρυπνοι στο Σιάτλ
Αόρατος εραστής
Στάσου πλάι μου
Αποφασιστικότητα και προσωπικό θάρρος
The insider
Braveheart
Φόρεστ Γκάμπ
Η ζωή είναι ωραία
Το ημερολόγιο της Άννα Φρανκ
Η διάσωση του στρατιώτη Ράιαν
Ο Άγγλος ασθενής
Γκάντι
Για έμπνευση και αντιμετώπιση προκλήσεων
Ο πιανίστας
Φρίντα
Η μέρα της μαρμότας
Ο γητευτής των αλόγων
Χορεύοντας με τους λύκους
Λογική και ευαισθησία
Τεχνητή νοημοσύνη
Ο σολίστας
Αυτοεκτίμηση, απόρριψη των αρνητικών πεποιθήσεων και ανακάλυψη της εσωτερικής δύναμης
Έριν Μπρόκοβιτς
Μπίλι Έλιοτ
Ο άνθρωπος της βροχής
Παιδιά ενός κατώτερου Θεού
Το αριστερό μου πόδι
Απρόσμενος έρωτας
Ο κύκλος των χαμένων ποιητών
Για ζευγάρια…
…που θέλουν να ξαναβρούν την οικειότητα
Αταίριαστοι εραστές
Ερωτευμένος Σαίξπηρ
Η ιστορία της ζωής μας
Για να νοιώσετε καλά
Σινεμά ο Παράδεισος
Κυρία Νταπφάιερ
4 γάμοι και μια κηδεία
Άντρες με τα όλα τους
Το κλουβί με τις τρελές
Καλημέρα Βιετνάμ
Πράσινες τηγανητές ντομάτες
Τραγουδώντας στη βροχή
Music therapy
Η πνευματική εγρήγορση αλλά και η συγκέντρωση μπορεί να ενισχυθεί με την «ανεβαστική» μουσική διαπίστωσαν ερευνητές οι οποίοι ανέλυσαν την επίδραση που έχουν στην ανθρώπινη ψυχολογία «οι τέσσερις εποχές» του Βιβάλντι.
Η μουσική, ακόμη, θεωρείται ότι συμβάλλει στη μείωση της υψηλής πίεσης αλλά και στην αντιμετώπιση συμπτωμάτων που οφείλονται σε στρεσογόνες καταστάσεις, όπως είναι οι αρρυθμίες και οι ταχυκαρδίες. Παράλληλα παρατηρήθηκε ότι τα παιδιά που ακούν μουσική σε καθημερινή βάση ενίσχυσαν τη μνήμη τους σε σχέση με τα παιδιά που δεν άκουγαν μουσική.
Ερευνητές, μάλιστα, από το Πανεπιστήμιο της Αλμπέρτα διαπίστωσαν ότι η αίσθηση του πόνου μπορεί να μειωθεί σημαντικά αν ακούμε μουσική! Οι επιστήμονες μελέτησαν 42 παιδιά από 3-11 ετών και διαπίστωσαν ότι η μουσική μπορούσε να μειώσει την αίσθηση του πόνου. Όλα τα παιδιά νοσηλεύονταν στο παιδιατρικό τμήμα του νοσοκομείου Stollery και μάλιστα στα επείγοντα περιστατικά.
Τα 42 παιδιά λάμβαναν την φαρμακευτική αγωγή τους ενδοφλεβίως με μερικά από αυτά να ακούν μουσική. Η επικεφαλής ερευνήτρια Δρ Χάρτλινγκ και οι βοηθοί της μέτρησαν τα επίπεδα τους άγχους,του πόνου αλλά και τους καρδιακούς παλμούς στα παιδιά που άκουγαν μουσική κατά τη θεραπεία τους αλλά και σε αυτά που δεν άκουγαν.
Η επικεφαλής μετά από την έρευνα διαπίστωσε μεγάλες διαφορές σε ότι αφορά τον πόνο ανάμεσα στις 2 ομάδες καθώς τα παιδιά που άκουγαν μουσική παρουσίασαν μείωση της αίσθησης του πόνου, τους άγχους αλλά και μεγάλη ικανοποίηση από την πλευρά των γονέων σε ότι αφορά τη φροντίδα που έλαβαν τα παιδιά τους.
