Διατροφή
Η διατροφή του ανθρώπου είναι το σύνολο των τροφίμων (και ροφημάτων) που επιλέγει να καταναλώσει κάποιος για τη διατήρησή του στη ζωή.
Η σωστή διατροφή και οι κατάλληλες τροφές με τα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά που περιέχουν, μπορούν να συμβάλλουν στην στήριξη και την καλή λειτουργία του οργανισμού μας, στην διατήρηση της ενέργειάς μας σε σταθερά επίπεδα που μας βοηθούν στην επίτευξη της ευεξίας. Ωμοφαγική διατροφή, μακροβιοτική και χορτοφαγία είναι κάποιες από τις νέες διατροφικές συνήθειες που οδηγούν σε μακροζωία.
τελευταία άρθρα
Το καλοκαίρι είναι για πολλούς, αν όχι για όλους, η εποχή που παράγονται τα πιο νόστιμα φρούτα τα οποία καταναλώνονται και μετά...
Φαίνεται πως το ενδιαφέρον μας γύρω από τα «super foods» είναι ιδιαίτερα αυξημένο στις μέρες μας. Αυτό βέβαια δικαιολογείται από...
Τα ρεβίθια είναι όσπριο που μάλλον έχουμε συνηθίσει στην Ελλάδα να τα απολαμβάνουμε στην κλασική ρεβιθάδα, αλλά μπορούν να...
Πόσες φορές δεν ευχηθήκατε να υπήρχε κάποιο μαγικό φίλτρο ή χάπι που θα είχε ό,τι χρειάζεστε για να έχετε καλή υγεία, δύναμη και...
Video
Η Φλώρα - Παπαδοπούλου, συγγραφέας και σεφ Ωμοφαγικής Διατροφής μας εξηγεί τι είναι η χορτο-ωμοφαγία και διευκρινίζει ότι απαραίτητη προϋπόθεση...
Blog
Η μεσογειακή διατροφή είναι τα τελευταία 20 χρόνια πάντα στην πρώτη 3άδα των καλύτερων διατροφών παγκοσμίως. Καθόλου τυχαία. Πλήθος...
Video
Η Φλώρα - Παπαδοπούλου, συγγραφέας και σεφ Ωμοφαγικής Διατροφής μας συστήνει τη χορτοφαγία και μας παρουσιάζει τα οφέλη, αλλά και τις...
Blog
Υπάρχουν τροφές που μειώνουν τις επιδράσεις της κορτιζόλης και της αδρεναλίνης –ορμόνες του στρες- και βοηθούν στην αποφυγή απότομων αλλαγών...
Video
Παρακολουθείστε ένα απόσμασμα από την εκπομπή για την Ayurveda με τον Δρ. Νικόλαο Κωστόπουλο, ιδρυτή του Κέντρου Ολιστικής Ιατρικής στην Ελλάδα...
Video
Πως μπορούμε να χρησιμοποιούμε το λάδι, το αλάτι και άλλα τρόφιμα, στο καθημερινό μας φαγητό για υγιεινή διατροφή;
Μερικά tips από το...
Blog
Μία νέα μελέτη που δημοσιεύεται στην επιθεώρηση «Stroke», της Αμερικανικής Εταιρείας Καρδιάς (AHA), καταλήγει στο συμπέρασμα ότι η παράλειψη ενός...
Blog
Το σπιτικό φαγητό είναι πάντα υγιεινό.
Φυσικά αυτό δεν είναι ολόκληρη η αλήθεια. Πολλά από τα υλικά που χρησιμοποιούμε...
Video
Ο Κλινικός Διαιτολόγος & Διατροφολόγος, Ευμένης Καραφυλλίδης, παρουσιάζει στους θεατές του Body in Balance, τα μυστικά στη διατροφή...
Blog
Οι άνθρωποι που σταματούν να τρώνε τρόφιμα με ζάχαρη μπορεί να δουν εντυπωσιακές βελτιώσεις στην υγεία τους μέσα σε μόλις εννέα ημέρες, ακόμα κι...
Blog
Τα Χριστούγεννα και την Πρωτοχρονιά είναι σχεδόν αδύνατο να αντισταθείτε στα γεμάτα με φαγητό τραπέζια που περιμένουμε πώς και πώς. Αν το...
Video
Ο Δρ. Νικόλαος Κωστόπουλος, ιατρός και ιδρυτής του Κέντρου Ολιστικής Ιατρικής στην Ελλάδα, αναλύει στους θεατές του Body in Balance τη σχέση...