Διατροφή
Η διατροφή του ανθρώπου είναι το σύνολο των τροφίμων (και ροφημάτων) που επιλέγει να καταναλώσει κάποιος για τη διατήρησή του στη ζωή.
Η σωστή διατροφή και οι κατάλληλες τροφές με τα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά που περιέχουν, μπορούν να συμβάλλουν στην στήριξη και την καλή λειτουργία του οργανισμού μας, στην διατήρηση της ενέργειάς μας σε σταθερά επίπεδα που μας βοηθούν στην επίτευξη της ευεξίας. Ωμοφαγική διατροφή, μακροβιοτική και χορτοφαγία είναι κάποιες από τις νέες διατροφικές συνήθειες που οδηγούν σε μακροζωία.
τελευταία άρθρα
Το καλοκαίρι είναι για πολλούς, αν όχι για όλους, η εποχή που παράγονται τα πιο νόστιμα φρούτα τα οποία καταναλώνονται και μετά...
Φαίνεται πως το ενδιαφέρον μας γύρω από τα «super foods» είναι ιδιαίτερα αυξημένο στις μέρες μας. Αυτό βέβαια δικαιολογείται από...
Τα ρεβίθια είναι όσπριο που μάλλον έχουμε συνηθίσει στην Ελλάδα να τα απολαμβάνουμε στην κλασική ρεβιθάδα, αλλά μπορούν να...
Πόσες φορές δεν ευχηθήκατε να υπήρχε κάποιο μαγικό φίλτρο ή χάπι που θα είχε ό,τι χρειάζεστε για να έχετε καλή υγεία, δύναμη και...
Video
Έχετε αλόη και μπανάνα; Φτιάξτε ένα υπέροχο smoothie σε λίγα μόλις λεπτά!
Blog
Η Αγιουρβέδα είναι ένα ινδικό σύστημα Ιατρικής, ηλικίας άνω των 6000 ετών. Σύμφωνα με τις αρχές της, ο άνθρωπος για να ζήσει χρειάζεται 5 στοιχεία...
Video
Η Φλώρα Παπαδοπούλου, σεφ Ωμοφαγικής διατροφής και συγγραφέας, μας μιλά για την χρησιμότητα των συμπληρωμάτων διατροφής και, ειδικά για την...
Blog
Η κινόα αποτελεί την καινούρια ανερχόμενη υπερτροφή. Η ονομασία της είναι Chenopodium quinoa, καλλιεργείται κυρίως στις Άνδεις και...
Video
Η Φλώρα Παπαδοπούλου, συγγραφέας και σεφ Ωμοφαγικής Διατροφής εξηγεί πώς κάνει μόνος του αποτοξίνωση ο οργανισμός μας και με ποιους τρόπους...
Blog
Η νηστεία έχει είναι εξαιρετικά ευεργετική για την υγεία μας όταν γίνεται με τον σωστό τρόπο. Η περιοδική φυτοφαγία της νηστείας,...
Blog
Προσπαθείς να ελέγξεις το βάρος σου, αλλά η πείνα σου δε σε αφήνει; Είσαι σίγουρη ότι είναι πραγματικά η πείνα σου; Μήπως διψάς;...
Video
Η Φλώρα - Παπαδοπούλου, συγγραφέας και σεφ Ωμοφαγικής Διατροφής επισημαίνει τους βασικότερους κανόνες υγιεινής διατροφής για να επιτυγχάνουμε...
Blog
Αν θες να επωφελείσαι στο μάξιμουμ από την κατανάλωση φρούτων, τότε το ιδανικό είναι και να τα τρως, αλλά και να πίνεις τους χυμούς τους μέσα στην...
Blog
Το ότι το τσάι βοηθά στο αδυνάτισμα αποδεικνύεται από μία σειρά μελετών. Όμως κάποια είδη τσαγιού έχουν καλύτερα αποτελέσματα από άλλα. Εμείς τα...
Blog
Αν έχεις τη δυνατότητα να τα δοκιμάσεις πριν τα αγοράσεις ίσως να ξεχωρίσεις τα βιολογικά προϊόντα από την υπέροχη γεύση και το...
Blog
Το σαφράν ή κρόκος Κοζάνης είναι το μπαχαρικό που δεν επιτρέπεται να απουσιάζει από το ντουλάπι σου. Η ανάλυση της θρεπτικής αξίας του αποδεικνύει...