Καλημέρα
Ξεκίνα την ημέρα σου με ένα 3λεπτο διαλογισμό για το πώς θέλεις αυτή η ημέρα να κυλήσει.
Νιώσε
Νιώσε τα συναισθήματα που θα ήθελες να νιώσεις την στιγμή της πραγματοποίησης του στόχου σου, σαν να συμβαίνει τώρα.
Βάλε πρόθεση
Βάλε στην άκρη τον «τρόπο» που θα σε βοηθήσει να φτάσεις στο επιθυμητό αποτέλεσμα, στο στόχο σου. Στη θέση του βάλε την «πρόθεση» να γίνει αυτό που επιθυμείς και άσε την συγχρονικότητα να σου φέρει τους κατάλληλους ανθρώπους, τα γεγονότα και τις καταστάσεις για να πραγματοποιηθεί η επιθυμία σου.
Απομάκρυνε τις σκέψεις
Να είσαι συνειδητός και να έχεις επίγνωση για το ποιές σκέψεις στη διάρκεια της ημέρας είναι προς την κατεύθυνση που πας και ποιές σε απομακρύνουν από τον στόχο σου. Βγάλτες από το μυαλό σου γιατί σε αποπροσανατολίζουν.
Αντικατέστησέ τες με αυτές που επιθυμείς να βιώσεις, με αυτές που σε οδηγούν στην ευδαιμονία.
Νιώσε ευγνωμοσύνη
Απόλαυσε την ημέρα αυτή στη διάρκειά της. Κάθε ώρα της ημέρας είναι εκεί για να σου δείξει ή να σου θυμίσει κάτι που χρειάζεται να γνωρίζεις για την εξέλιξή σου. Ευχαρίστησε τους ανθρώπους που συναντάς και μετέτρεψε τα προβλήματα σε ευκαιρίες για να έχεις μια παραγωγική ημέρα.
Αξιοποίησε την
Τέλος να θυμάσαι ότι αυτή η ημέρα δεν ξαναγυρίζει και είναι μια πολύτιμη στιγμή της παρουσίας σου στη Γη. Να την αξιοποιήσεις με τον καλύτερο τρόπο.
Να έχεις μια όμορφη και δημιουργική ημέρα!
Πηγή: Ιφιγένεια Τσαντίλη
Δημοσιογράφος- Επικοινωνιολόγος M.Sc.
