Body in Balance Videos

Ο Κωνσταντίνος Ρήγος μας μιλά για το Χοροθέατρο Οκτάνα, το οποίο φέτος συμπληρώνει 25 χρόνια ζωής και εξηγεί τι ήταν αυτό που τον οδήγησε στη...

Ο διακεκριμένος συγγραφέας και σύμβουλος επιχειρήσεων 'Ακης Αγγελάκης, ξεκλειδώνει τα μυστικά του για μια ευτυχισμένη ζωή στην εκπομπή...

Η Tracey Mallet παρουσιάζει ένα απίθανο πρόγραμμα 6 μόλις λεπτών, το οποίο γυμνάζει όλο το σώμα και σας βοηθά να κάψετε πολλές - πολλές θερμίδες!...

Κι όμως στη γιόγκα υπάρχουν ασκήσεις που μπορούν να ενισχύσουν το αίσθημα της ευτυχίας. Αυτές οι ασκήσεις ευτυχίας της γιόγκα που προτείνει η...

Ο Άκης Αγγελάκης, σύμβουλος Συνθετικής Προσέγγισης - Life & Business Coach, αναλύει τα δύσκολα συναισθήματα, όπως ο φόβος, ο θυμός, το άγχος...

Οι ασκήσεις για συνειδητή χαλάρωση βοηθούν στη μετάβαση από την κατάσταση ύπνου στη δραστηριότητα. Το κλειδί γι' αυτήν είναι η παρατήρηση και η...

Η Σοφία Ξηροτύρη είναι καθηγήτρια Φυσικής Αγωγής και δασκάλα Vinyasa Yoga και Ashtanga Yoga. Η καθημερινή πρακτική της με τον δάσκαλο της, τα...

Η Κουνταλίνι είναι το ύψιστο σύστημα της γιόγκα, μας λέει ο Αλέξανδρος Surya Deva- δάσκαλος της Κουνταλίνι, ο οποίος μας περιγράφει και την...

Μάθετε να κάνετε σωστά την άσκηση στήριξη στους ώμους, χωρίς να επιβαρύνετε τον αυχένα σας. Με την στήριξη στους ώμους...

Η Φλώρα - Παπαδοπούλου, συγγραφέας και σεφ Ωμοφαγικής Διατροφής μας εξηγεί τι είναι η χορτο-ωμοφαγία και διευκρινίζει ότι απαραίτητη προϋπόθεση...

Οι ασκήσεις αυτές είναι ιδανικές για να ενεργοποιήσουν κάθε κύτταρο του σώματος και για να διευκολύνουν την ενέργεια να ρέει χωρίς προβλήματα...