Στον δυτικό κόσμο είμαστε περισσότερο εξοικειωμένοι με την Hatha Yoga. Ο Antaratma Thodoris Chiotis εκπαιδεύτηκε στη yoga παρακολουθώντας εξειδικευμένα σεμινάρια με διακεκριμένους δασκάλους, όπως η Swami Sivamurti Saraswati, η Swami Vedanta Saraswati, ο Jean Claude Garnier, η Diane Long κ.α. Διδάσκει από το 2001 και συνεχίζει να εκπαιδεύεται και να εμβαθύνει στη yoga και στην κατανόηση του ήχου με την καθοδήγηση των δασκάλων του. Συνθέτει και τραγουδά kirtan. Τα γυρίσματα του video έγιναν από το Body in Balance gr. στη Γλυπτοθήκη Διονύσου, στα πλαίσια της Παγκόσμιας Ημέρας Ευεξίας. Οι τεχνικές της Hatha Yoga είναι σχεδιασμένες καταρχήν για την αποτοξίνωση του σώματος. Όταν το σώμα είναι εξαγνισμένο, τότε όλα τα συστήματα του λειτουργούν αρτιότερα. Επίσης, η αναπνοή λειτουργεί καλύτερα, παρέχοντας στο σώμα την ζωτική ενέργεια που του είναι τόσο απαραίτητη. Αυτό δημιουργεί έναν θετικό κύκλο όπου, όλες οι πλευρές της ύπαρξης μας είναι σε μεγαλύτερη αρμονία.
