Η άσκηση βελτιώνει τις νοητικές ικανότητες και τη μνήμη
Oι γιατροί θα πρέπει να συνιστούν άνθρωποι με ελαφρά νοητική...
Άρθρα - άσκηση
Το Wing Chun Kuen, είναι ένα επιστημονικό σύστημα του κινέζικου kung fu. Δεν είναι μόνο μια μορφή άοπλης μάχης, αλλά διδάσκει και...
Νους υγιής εν σώματι υγιεί, υποστήριζαν ορθά οι αρχαίοι Έλληνες, που ανακάλυψαν πολλούς αιώνες πριν τα οφέλη της άσκησης στον...
Χελμός, Παρνασσός, Δίρφη, Πάρνωνας, Ταΰγετος, Όλυμπος, Ψηλορείτης, Πίνδος, Βαρδούσια…
Τα βουνά της...
Στο αφιέρωμα αυτό παρουσιάζεται μια σειρά θεμάτων που προκύπτουν από τα άρθρα της Κατερίνα Βασιλοπούλου-Σπίθα, η οποία σπούδασε...
Στο αφιέρωμα αυτό παρουσιάζεται μια σειρά θεμάτων που προκύπτουν από τα άρθρα της Κατερίνα Βασιλοπούλου-Σπίθα, η οποία σπούδασε...
Γνωρίστε μια μέθοδο που μπορεί να αλλάξει την ποιότητα ζωή σας και να σας βοηθήσει να προλάβετε ή αν χρειαστεί να αντιμετωπίσετε δεκάδες...
Ανακαλύψτε μερικές από τις πιο ευχάριστες και ωφέλιμες για την υγεία σας δραστηριότητες που μπορείτε να κάνετε στο βουνό.
...
Το πνεύμα σας θέλει αλλά το σώμα σας δεν ακολουθεί; Ανακαλύψτε μυστικά ενέργειας που θα αυξήσουν τις αντοχές και τις επιδόσεις σας στην άσκηση....
To Πιλάτες αποτελεί έναν ολοκληρωμένο τρόπο άσκησης, που επινόησε ο Joseph Pilates. Είναι μια τεχνική με ποικιλία απλών ασκήσεων...