Βιωματικά Σεμινάρια Διατροφής. Εργαστήρια Ωμοφαγικής Διατροφής με τον Esco Essence.
Υγιεινές συνταγές για την καθημερινή μας ζωή:
«Πώς να χρησιμοποιήσετε το φαγητό για να βελτιώσετε την υγείας σας και να ζείτε μια ζωή που θα βοηθάει στη θεραπεία και τη φροντίδα του πλανήτη»
Αυτή η σειρά των τριών εργαστηρίων θα σας ενθαρρύνουν να τρώτε με τρόπο ώστε να είστε πιο υγιείς και να ευδοκιμείτε στη ζωή σας, ενώ ταυτόχρονα θα σέβεστε περισσότερο τον πλανήτη και τη όμορφη ζωντανή Φύση. Θα σας παρέχουν επίσης πρακτική καθοδήγηση και τεχνικές παρασκευής τροφίμων που είναι εύκολες, ώστε να αρχίσετε να τις φτιάχνετε μόνοι σας. Μαζί θα κάνουμε ένα ταξίδι για να εξερευνήσουμε πώς μπορούμε να χρησιμοποιήσουμε την τροφή μας, ώστε να μεταμορφώσουμε τη ζωή μας σε καθημερινή βάση.
Κυριακή 30 Απριλίου 14.00 - 18.00
4el: Aglavrou 13, Koukaki, 11741 Athens, Greece
Πληροφορίες & κρατήσεις: 6940858279
Κόστος: 30 ευρώ
Εργαστήριο #2 “Το εσωτερικό βασίλειο”
Θεωρητικά θέματα που καλύπτονται:
Ο άνθρωπος είναι ον παμφάγο, χορτοφάγο, σαρκοφάγο, φρουτοφάγο ή..; Ποια είναι η διαφορά;
Το ανθρώπινο πεπτικό σύστημα και πώς λειτουργεί σε αρμονία με την υγεία μας.
Η έννοια των ενζύμων των τροφών και πώς αυτά εμπλέκονται στη δημιουργία.
Ο τρόπος της φύσης να διαφυλάσσει τον σπόρο, αναστολείς ενζύμων.
Διατηρώντας ισορροπία μεταξύ όξινου και αλκαλικού περιβάλλοντος και η υγιής ομοιόσταση.
Η σημασία του καθαρισμού του πεπτικού μας συστήματος. Οι ρίζες μας!
Ενισχύοντας τα φυσικά αμυντικά μας συστήματα, ανοσία και οι βασικές αρχές της νηστείας.
Πώς τα ευεργετικά βακτήρια και τα προβιοτικά διατηρούν τα έντερά μας υγιή.
Οι ίνες στη διατροφή μας, και πώς εμπλέκονται στην διαδικασία της πέψης.
Η Aloe Vera Barbadensis, το Φυτό της Αθανασίας, από την αρχαιότητα.
Τα σιτηρά ολικής και τη συνέβη από γενιά σε γενιά.
Πρακτικά θέματα που καλύπτονται:
Η τέχνη της παρασκευής χυμών και smoothies από ωμές ζωντανές τροφές.
Ο σωστός εξοπλισμός για τη δημιουργία χυμών και smoothies, ώστε να διατηρούνται μέσα τα θρεπτικά συστατικά.
Πώς να καλλιεργήσετε σιταρόχορτο και να εξαγάγετε την ουσία του, τον μεγάλο αλκαλοποιητή!
Aloe Vera Barbadensis, πώς να την καλλιεργήσετε, να την προετοιμάσετε και να απολαύσετε τα εκπληκτικά της οφέλη για την υγεία.
Η διατήρηση των ωμών τροφών για το Χειμώνα: πώς να δημιουργήσετε υγιεινή ζυμωμένη τροφή και να αξιοποιήσετε τον φυσικό τρόπο της καλλιέργειας ευεργετικών βακτηρίων.
Προτεινόμενες Συνταγές:
Δημιουργία βλαστών καρπών σιταριού, καλλιέργεια του σιταρόχορτου και η προετοιμασία χυμού σιταρόχορτου ψυχρής έκθλιψης.
Smoothies με Aloe Vera, αποκτώντας την υπέροχη γεύση και τον σωστό συνδυασμό από τα συστατικά.
Σπιτικό προβιοτικό γιαούρτι από Καρπούς και Φρούτα.
Ποικιλία τυριών φτιαγμένα από Καρπούς και μπαχαρικά.
Η ζύμωση λαχανικών, τα φυσικά προβιοτικά, το “ξινολάχανο”.
