Η δημιουργία και διατήρηση ενός ισορροπημένου και σταθερού προγράμματος στην καθημερινότητα, αποτελεί τον θεμέλιο λίθο της υγείας μας, σε όλα τα επίπεδα. Οι σύγχρονες ψυχοσωματικές ασθένειες χαρακτηρίζονται ως «ασθένειες τρόπου ζωής» και πηγάζουν κυρίως από το χαοτικό και ακανόνιστο καθημερινό μας πρόγραμμα, παρά από άλλους εξωγενείς παράγοντες. Η εγγενής μας ικανότητα για εναρμόνιση και εξισορρόπηση με τους φυσικούς βιορυθμούς, είναι αυτή που σε μεγάλο καθορίζει και την ποιότητα της ζωής και της καθημερινότητας μας.
Το μοντέλο των Πέντε Μεταστοιχειώσεων αποτελεί ένα πανάρχαιο σύστημα ενεργειακής διαχείρισης της υγείας μας σε φυσικό, συναισθηματικό και πνευματικό επίπεδο. Μέσα από τη σύνδεση των διαφορετικών τύπων ενέργειας με τους μεσημβρινούς, τα όργανα, την τροφή, την κίνηση, τον τρόπο σκέψης, τα συναισθήματα, μαθαίνουμε πώς να διαχειριζόμαστε δυναμικά την υγεία και τη ζωτικότητα μας. Το μοντέλο των Πέντε Μεταστοιχειώσεων αποτελεί ένα μοναδικό εργαλείο υγείας, πνευματικής εξέλιξης και αυτογνωσίας. Είναι η ενεργειακή βάση για μια ισόρροπη και αποδοτική διαχείριση της ζωής και της καθημερινότητας μας, σε πρακτικό επίπεδο.
Κατά τη διάρκεια του σεμιναρίου θα μάθουμε την πρακτική εφαρμογή των Πέντε Μεταστοιχειώσεων:
• Στην υγεία μας (μεσημβρινοί, όργανα, συστήματα)
• Στη συμπεριφορά & τις σχέσεις μας (μοντέλα συμπεριφοράς, συναισθήματα)
• Στους βιορυθμούς (εποχικοί, μηνιαίοι, ημερήσιοι)
• Στη διατροφή (είδη τροφών, στυλ μαγειρέματος)
• Στην διαχείριση της καθημερινότητας (χρονοδιαχείριση, διαχείριση καθηκόντων, δομή ημερήσιου προγράμματος)
Επίσης κατά τη διάρκεια του σεμιναρίου θα έχουμε την ευκαιρία να απολαύσουμε:
• Μακροβιοτικά σνακ
• Εξειδικευμένα θεραπευτικά ροφήματα
• Υγιεινά επιδόρπια
Εισφορά σεμιναρίου: 25 ευρώ.
Δηλώσεις συμμετοχής:
Μπορείτε να επικοινωνήσετε μαζί μας στο contact@wellday.co.uk και στο τηλ: 210-62.50.326
Θα χαρούμε να σας έχουμε κοντά μας.
Μαριάννα Χρυσικάκου, αρχισυντάκτρια & διευθύντρια της Wellday.co.uk
