Διατροφή & Ισορροπία

Αν έχεις τη δυνατότητα να τα δοκιμάσεις πριν τα αγοράσεις ίσως να ξεχωρίσεις τα βιολογικά προϊόντα από την υπέροχη γεύση και το...

Το σαφράν ή κρόκος Κοζάνης είναι το μπαχαρικό που δεν επιτρέπεται να απουσιάζει από το ντουλάπι σου. Η ανάλυση της θρεπτικής αξίας του αποδεικνύει...

Η Φλώρα - Παπαδοπούλου, συγγραφέας και σεφ Ωμοφαγικής Διατροφής μας εξηγεί τι είναι η χορτο-ωμοφαγία και διευκρινίζει ότι απαραίτητη προϋπόθεση...

Η μεσογειακή διατροφή είναι τα τελευταία 20 χρόνια πάντα στην πρώτη 3άδα των καλύτερων διατροφών παγκοσμίως. Καθόλου τυχαία. Πλήθος...

Η Φλώρα - Παπαδοπούλου, συγγραφέας και σεφ Ωμοφαγικής Διατροφής μας συστήνει τη χορτοφαγία και μας παρουσιάζει τα οφέλη, αλλά και τις...

Υπάρχουν τροφές που μειώνουν τις επιδράσεις της κορτιζόλης και της αδρεναλίνης –ορμόνες του στρες- και βοηθούν στην αποφυγή απότομων αλλαγών...

Μία νέα μελέτη που δημοσιεύεται στην επιθεώρηση «Stroke», της Αμερικανικής Εταιρείας Καρδιάς (AHA), καταλήγει στο συμπέρασμα ότι η παράλειψη ενός...

Το σπιτικό φαγητό είναι πάντα υγιεινό.

Φυσικά αυτό δεν είναι ολόκληρη η αλήθεια. Πολλά από τα υλικά που χρησιμοποιούμε...

Οι άνθρωποι που σταματούν να τρώνε τρόφιμα με ζάχαρη μπορεί να δουν εντυπωσιακές βελτιώσεις στην υγεία τους μέσα σε μόλις εννέα ημέρες, ακόμα κι...

Τα Χριστούγεννα και την Πρωτοχρονιά είναι σχεδόν αδύνατο να αντισταθείτε στα γεμάτα με φαγητό τραπέζια που περιμένουμε πώς και πώς. Αν το...