Ισσοροπία σε δράση.
Άσκηση Videos
Η χιουμοριστική ιστορία ενός ένδοξου ορειβάτη και τα δεινά που περνάει για να γίνει καλύτερος.
Η χιονοσανίδα (snowboarding) είναι ένα άθλημα που περιλαμβάνει την κατάβαση με ειδική σανίδα (δεμένη με λουριά στα πόδια του αθλητή) από ένα...
Skydive στην Αθήνα! Δοκιμάστε να κάνετε ελεύθερη πτώση από τα 14.000 πόδια. Σϊγουρα θα είναι μία εμπειρία που θα σας μείνει αξέχαστη!
Εντυπωσιάζουν οι surfers δαμάζοντας τα δυνατά κύματα στις ακτές της πανέμορφης Κρήτης!
Απολαύστε τα σπορ του αέρα και του νερού στο νέο πρόγραμμα του Body in Balance!
Ο Βαλάντης Πελτέκης, personal trainer, μας δείχνει ασκήσεις ενδυνάμωσης με ιμάντες TRX για όλο το σώμα. Οι ασκήσεις απευθύνονται σε όλους, από...
Μία προπόνηση cheerleading είναι η απόδειξη ότι η άσκηση μπορεί να είναι μία απίστευτα διασκεδαστική, αλλά και απαιτητική διαδικασία!
Ασκήσεις που βελτιώνουν τη δύναμη, την αντοχή και την καλή λειτουργία της καρδιάς, ενώ ταυτόχρονα συμβάλλουν στην απώλεια βάρους και στην ενίσχυση...
Η Κάτια Στρατουδάκη, personal trainer στα Holmes Place, μας εξηγεί τι είναι το functional training, πως βοηθά να βελτιώνεται η ποιότητα της ζωής...
Η Lynne Robinson μας δείχνει τις τέλειες ασκήσεις πιλάτες για πόδια και γλουτούς σε ένα πρόγραμμα express!
Ασκήσεις πιλάτες που διατείνουν τους μυς, ευθυγραμμίζουν τη σπονδυλική στήλη και δυναμώνουν το σώμα. Κάνουν γλυπτική σώματος, η οποία οδηγεί στη...