Άρθρα

To Πιλάτες αποτελεί έναν ολοκληρωμένο τρόπο άσκησης, που επινόησε ο Joseph Pilates. Είναι μια τεχνική με ποικιλία απλών ασκήσεων...

Νιώθετε ότι τα τελευταία εικοσιτετράωρα έχετε πεσμένη διάθεση, κόπωση, μελαγχολία, κατάθλιψη και γενικότερα μια κατάπτωση του οργανισμού σας; Ίσως...

Η ευτυχία δεν είναι μια μόνιμη κατάσταση έντονης ευφορίας αλλά μια αλληλοδιαδοχή ευχάριστων στιγμών και μικρών ικανοποιήσεων. Αυτό...

«Επειδή τα είδη της φιλίας είναι διαφορετικά κατά το είδος, κι οι συμπάθειες κι οι φιλίες μας επίσης είναι διαφορετικές....

Η μοναξιά δεν είναι συνώνυμο της απομόνωσης. Δεν σχετίζεται απαραίτητα με την παρουσία ή την απουσία άλλων στο χώρο που βρίσκεται...

Οι άνθρωποι που επιλέγουν να απορρίπτουν την αλήθεια βρίσκονται στη λεγόμενη φάση άρνησης. Η άρνηση είναι ένας μηχανισμός...

«Μια φορά και ένα καιρό, ήταν ένα πουλί. Στολισμένο με δυο τέλειες φτερούγες και με γυαλιστερό, πολύχρωμο, υπέροχο φτέρωμα. Μια μέρα, μια...

Η ανάγκη για αποδοχή και επιβεβαίωση αποτελεί για πολλούς- αν όχι για όλους- σημαντικό ζήτημα, καθώς η αίσθηση του «ανήκειν» βρίσκεται μέσα στην...

Στη βουδιστική φιλοσοφία του Ζεν υπάρχουν συμβουλές που αξίζει να θυμόμαστε και να εφαρμόζουμε σε κάθε ευκαιρία. Το Ζεν δεν ψάχνει...

Η αλήθεια είναι ότι συχνά σκεφτόμαστε αλλαγές κάθε είδους: στον τρόπο ζωής μας, στο επάγγελμα, τα χόμπυ. Η εργασιακή μας απασχόληση...