Η νέα χρονιά έφτασε. Ένα νέο κεφάλαιο ανοίγει στη ζωή μας που λέγεται 2017. Το καταπληκτικό είναι ότι είναι κενό, άγραφο, ένας...
Άρθρα - yoga
Η shirshasana είναι η ασάνα (στάση) στην οποία στέκεσαι με το κεφάλι κάτω και τα πόδια στον αέρα. Ίσως να μην ανήκει στις πιο απλές...
Η αναπνοή είναι ζωή. Είναι μια από τις πιο ζωτικές μας λειτουργίες, αν όχι η πιο ζωτική. Η Pranayama είναι μια από τις θεμελιώδης δραστηριότητες...
Κάθε μέρα, αντί να τρέχουμε εμείς και να ασκείται το σώμα μας, τρέχει το μυαλό μας… Τρέχει στις πολλές μας υποχρεώσεις, προβλήματα, εκκρεμότητες,...
Η λέξη «κουνταλίνι» αναφέρεται στην πνευματική ενέργεια που «κοιμάται» στη βάση της σπονδυλικής στήλης, αλλά μπορεί να ξυπνήσει και να ανέλθει...
Τα μεγάλα οφέλη της γιόγκα τόσο για το σώμα, όσο και για το πνεύμα αφορούν σε όλα τα είδη της. Ωστόσο, ανάλογα με τον τομέα που ο καθένας μας...
Η πανάρχαια επιστήμη της yoga διατηρεί μια ολιστική προσέγγιση αναφορικά με τη σωματική άσκηση, με αποτέλεσμα να διαφοροποιείται σημαντικά...
Αν η λέξη διαλογισμός δεν σας λέει κάτι, τότε σας ενημερώνουμε ότι αφορά μια εξάσκηση σώματος και νου η οποία έχει ως στόχο την...