Αυτοβελτίωση

Ο Δημήτρης Παπαδημητριάδης, ψυχίατρος-ψυχοθεραπευτής, μας δίνει τις 10 εντολές της...

Ποιο είναι το μυστικό για να απολαμβάνεις τη ζωή; «Η ικανότητά σου να βρίσκεις ικανοποίηση όπου κι αν βρεθείς και να διατηρείς πάντα ζωηρό το...

Υπάρχουν αρκετές έρευνες και μελέτες που οδηγούν στο συμπέρασμα ότι ο διαλογισμός προστατεύει από πολλά προβλήματα υγείας που αποδίδονται στο...

Η Virginia Satir, αποκαλούμενη ως η «γιαγιά της οικογενειακής θεραπείας», έλεγε ότι χρειαζόμαστε 4 αγκαλιές την ημέρα για να...

Ο χρόνος δεν αφήνει τα σημάδια του μόνο στο σώμα, αλλά και στο πνεύμα. Τα καλά νέα είναι ότι υπάρχουν τρόποι να διατηρούμε πάντα το μυαλό μας σε...

Παρατηρώντας την καθημερινότητα 724 ανθρώπων, επί 75 χρόνια, οι επιστήμονες του πανεπιστημίου του Χάρβαρντ μελέτησαν την συνταγή της ευτυχίας....

του Arjun Walia

Τα ιατρικά οφέλη του διαλογισμού και της γιόγκα έχουν...

Οι άνθρωποι που βασίζονται στα κινητά και στα κομπιούτερ για να διατηρούν επαφή με τους φίλους και τους συγγενείς τους διατρέχουν αυξημένο κίνδυνο...

Το σύνδρομο χρόνιας κόπωσης είναι μια από τις πιο διαδεδομένες νόσους της εποχής μας, που επηρεάζει την ποιότητα ζωής όλο και...