Stretch & Tone

Η χορευτική γυμναστική είναι ένα ιδιαίτερα πρωτότυπο μάθημα! Έχει στοιχεία από όλα τα είδη χορού όπως: barre a terre,pilates,yoga,μπαλέτο, μοντέρνο αλλά και σουηδική γυμναστική.

Γυμνάζει και δυναμώνει το μυικό σύστημα και όλα τα σημεία του σώματος ξεχωριστά. Από τα πόδια μέχρι τους ώμους, τα γόνατα, τους γοφούς, την κοιλιά και την πλάτη, μέχρι τον λαιμό και το στήθος. 

Όλο το μάθημα λειτουργεί σαν ένα βαθύ μασάζ τεχνικής, γιατί ενεργοποιεί τους μυς να μακρύνουν και να τεντωθούν με τον σωστό τρόπο, χωρίς να τους δίνει όγκο. 

Θα μάθετε έτσι τις σωστές πληροφορίες, ώστε να διατηρήσετε την φόρμα σας και να έχετε ευλυγισία. Σας περιμένουμε!

 

Ώρες σεμιναρίου: Σάββατο  18:30 - 20:30

 

Κατερίνα Βούλγαρη

Hotel Dolce Home
Για κρατήσεις τηλεφωνείτε: +30 22940 71000 και +30 210 6231508, 6946704777