MIND & BODY Αναπνευστικές ασκήσεις pilates
Αναπνευτικές ασκήσεις στο Pilates με την Jillian Hessel, Pilates Master, ένα θεραπευτικό σύστημα για πλήρη έλεγχο του σώματος, δυνάμωμα της...
Αναπνευτικές ασκήσεις στο Pilates με την Jillian Hessel, Pilates Master, ένα θεραπευτικό σύστημα για πλήρη έλεγχο του σώματος, δυνάμωμα της...
Η διαδικασία της αναπνοής είναι το θεμέλιο για όλες τις λειτουργίες του οργανισμού καθώς και των ενερειακών κέντρων του σώματός μας. Ο...
Η Σοφία Ξηροτύρη, καθηγήτρια φυσικής αγωγής και δασκάλα yoga, μας ταξιδεύει στην πρακτική της yoga.
Μέσα από ευθυγραμμισμένες...
Η ομάδα χορού Αερίτες ιδρύθηκε το 2006 από τον Δημήτρη Χαλαζωνίτη και την Πατρίσια Απέργη. Ο χορός για τους Αερίτες δεν είναι μόνο «μορφολογία», «...
Ξεκινάμε εύκολα τη γυμναστική μας με απλές ασκήσεις προπόνησης σε εξωτερικό χώρο χωρίς εξοπλισμό!
Μία φυσική δραστηριότητα που ενισχύει...