Διατροφή

Τα Χριστούγεννα και την Πρωτοχρονιά είναι σχεδόν αδύνατο να αντισταθείτε στα γεμάτα με φαγητό τραπέζια που περιμένουμε πώς και πώς. Αν το...

Νέα έρευνα στην Ισπανία διαπίστωσε ότι η Μεσογειακή διατροφή, με έμφαση στο ψάρι, τα λαχανικά και το ελαιόλαδο, μειώνει τον κίνδυνο...

Έχετε ποτέ αναρωτηθεί ποτέ τι θα συνέβαινε στο σώμα σας αν αρχίζατε να τρώτε λίγους χουρμάδες κάθε μέρα; Οι περισσότεροι άνθρωποι δεν γνωρίζουν...

Η φύση προσφέρει το Δεκέμβριο εξαιρετικά θρεπτικές τροφές. Επιλέξτε φρούτα και λαχανικά εποχής, εξασφαλίζοντας θρεπτικές ουσίες και κάνοντας...

Σύμφωνα με τα ήθη και έθιμα όλων των πολιτισμών, νεότερων και αρχαιότερων, η εποχή του Φθινοπώρου ξεκινά περί τα μέσα Αυγούστου και ταυτίζεται...

Ποιες είναι οι «σούπερ» τροφές

Ως υπερ-τρόφιμα χαρακτηρίζονται εκείνα που αφενός μεν εμφανίζουν υψηλή διατροφική...

Τα τελευταία χρόνια η παρουσία των επεξεργασμένων τροφών,  βιολογικών και μη, στα ράφια των καταστημάτων γίνεται ολοένα και εντονότερη, με...

Καυτερή πιπεριά

Η καυτερή πιπεριά (γνωστή και ως τσίλι) περιέχει ως συστατικό τη λεγόμενη καψαϊκίνη, μια ουσία που έχει...

Συχνά θεωρούμε τις σκέψεις και τα συναισθήματα μας, ξεκομμένα από τη φυσική μας υπόσταση. Πως η εσωτερική κατάσταση των οργάνων και των ιστών μας...

Η δημιουργία και διατήρηση ενός ισορροπημένου και σταθερού προγράμματος στην καθημερινότητα, αποτελεί τον θεμέλιο λίθο της υγείας μας, σε όλα τα...