Διατροφή

Η διατροφή του ανθρώπου είναι το σύνολο των τροφίμων (και ροφημάτων) που επιλέγει να καταναλώσει κάποιος για τη διατήρησή του στη ζωή.
Η σωστή διατροφή και οι κατάλληλες τροφές με τα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά που περιέχουν, μπορούν να συμβάλλουν στην στήριξη και την καλή λειτουργία του οργανισμού μας, στην διατήρηση της ενέργειάς μας σε σταθερά επίπεδα που μας βοηθούν στην επίτευξη της ευεξίας. Ωμοφαγική διατροφή, μακροβιοτική και χορτοφαγία είναι κάποιες από τις νέες διατροφικές συνήθειες που οδηγούν σε μακροζωία.

τελευταία άρθρα
Αβοκάντο: Θρεπτική αξία και οφέλη
Τι είναι το αβοκάντο; Το αβοκάντο είναι ένας χονδροειδής καρπός με σκούρα και σκληρή σάρκα. Το βρώσιμο εσωτερικό τμήμα του, είναι...
Φακές με ρύζι
Οι φακές είναι ένα από τα πιο θρεπτικά όσπρια και παραδοσιακά μαγειρεύονται και καταναλώνονται σε κάθε ελληνικό σπιτικό. Σε μορφή...
Ο χειμώνας και οι χαμηλές θερμοκρασίες οδηγούν το σώμα μας και τον οργανισμό μας να αναζητά ζεστές, θρεπτικές και αναζωογονητικές τροφές και τι καλύτερο από μία ζεστή σούπα. Ο λόγος για τη σούπα “μίσο” γνωστή για τα θρεπτικά της συστατικά.
Ο χειμώνας και οι χαμηλές θερμοκρασίες οδηγούν το σώμα μας και τον οργανισμό μας να αναζητά ζεστές, θρεπτικές και αναζωογονητικές...
Τόσον καιρό, πιθανόν πιστεύετε ότι η μεγάλη κατανάλωση φαγητού είναι η αιτία συγκέντρωσης λίπους στην κοιλιά σας. Αυτό μπορεί να αληθεύει, αλλά μια έρευνα υποδεικνύει ότι ενδεχομένως το στομάχι αποτελεί αιτία και όχι αποτέλεσμα του προβλήματος.
Τόσον καιρό, πιθανόν πιστεύετε ότι η μεγάλη κατανάλωση φαγητού είναι η αιτία συγκέντρωσης λίπους στην κοιλιά σας. Αυτό μπορεί να...



Blog
Αβοκάντο: Θρεπτική αξία και οφέλη
Τι είναι το αβοκάντο;

Το αβοκάντο είναι ένας χονδροειδής καρπός με σκούρα και σκληρή σάρκα. Το βρώσιμο εσωτερικό τμήμα του,...

Blog
Φακές με ρύζι

Οι φακές είναι ένα από τα πιο θρεπτικά όσπρια και παραδοσιακά μαγειρεύονται και καταναλώνονται σε κάθε ελληνικό σπιτικό. Σε μορφή ζεστής σούπας,...

Blog
Ο χειμώνας και οι χαμηλές θερμοκρασίες οδηγούν το σώμα μας και τον οργανισμό μας να αναζητά ζεστές, θρεπτικές και αναζωογονητικές τροφές και τι καλύτερο από μία ζεστή σούπα. Ο λόγος για τη σούπα “μίσο” γνωστή για τα θρεπτικά της συστατικά.

Ο χειμώνας και οι χαμηλές θερμοκρασίες οδηγούν το σώμα μας και τον οργανισμό μας να αναζητά ζεστές, θρεπτικές και αναζωογονητικές τροφές...

Blog
Τόσον καιρό, πιθανόν πιστεύετε ότι η μεγάλη κατανάλωση φαγητού είναι η αιτία συγκέντρωσης λίπους στην κοιλιά σας. Αυτό μπορεί να αληθεύει, αλλά μια έρευνα υποδεικνύει ότι ενδεχομένως το στομάχι αποτελεί αιτία και όχι αποτέλεσμα του προβλήματος.

Τόσον καιρό, πιθανόν πιστεύετε ότι η μεγάλη κατανάλωση φαγητού είναι η αιτία συγκέντρωσης λίπους στην κοιλιά σας. Αυτό μπορεί να αληθεύει, αλλά...

Blog
Χριστούγεννα, Πρωτοχρονιά, Φώτα, δύο συνεχόμενες εορταστικές εβδομάδες. Μελομακάρονα, κουραμπιέδες, δίπλες, σιροπιαστά, ξηροί καρποί, αλκοόλ, λαχταριστά φαγητά με πολλά λιπαρά υπό τους ήχους Χριστουγεννιάτικων και Παραδοσιακών μελωδιών. Όμως όλα τα ωραία κάποια στιγμή τελειώνουν. Η επαναφορά στους καθημερινούς ρυθμούς είναι δύσκολη. Τα γέλια, οι μυρωδιές, τα ταξίδια, οι όμορφες στιγμές, αντικαθίστανται από σκέψεις για τη νέα χρονιά, επιστροφή στην ρουτίνα της καθημερινότητας, στις επαγγελματικές και οικογεν

Χριστούγεννα, Πρωτοχρονιά, Φώτα, δύο συνεχόμενες εορταστικές εβδομάδες. Μελομακάρονα, κουραμπιέδες, δίπλες, σιροπιαστά, ξηροί καρποί, αλκοόλ,...

Blog
Ωμοφαγική συνταγή για σοκολατόπιτα με βάση από ξηρούς καρπούς και μους από αβοκάντο και κακάο!

Ωμοφαγική συνταγή για σοκολατόπιτα με βάση από ξηρούς καρπούς και μους από αβοκάντο και κακάο!

Μερίδες: 12
Χρόνος εκτέλεσης...

Blog
Μελομακάρονο VS Κουραμπιές

Τα Χριστούγεννα είναι πίσω μας, όμως η Πρωτοχρονιά και η γιορτή των Φώτων έρχονται και τα οικογενειακά και φιλικά τραπέζια καλά κρατούν....

Blog
Το ρόδι Ρόδι για ιδανικό βάρος

Κάθε χρόνο παραδοσιακά για να είναι η καινούργια χρονιά ρόδινη, καλότυχη, δημιουργική και ευήμερη, κρεμάμε και σπάμε ρόδια στο σπιτικό μας....

Blog
To φθινόπωρο και ο χειμώνας αποτελούν δύο ιδανικές εποχές για την κατανάλωση οσπρίων.

 

To φθινόπωρο και ο χειμώνας αποτελούν δύο ιδανικές εποχές για την κατανάλωση οσπρίων. Παραδοσιακά μία ή δύο φορές την εβδομάδα το...
Blog
ΘΕΤΙΚΑ ΑΠΟΤΕΛΕΣΜΑΤΑ ΩΜΟΦΑΓΙΚΗΣ ΔΙΑΤΡΟΦΗΣ  Η Φλώρα Παπαδοπούλου συγγραφέας και σεφ ωμοφαγικής διατροφής μας εξηγεί τα ωφέλη της ωμοφαγίας για τον οργανισμό μας.

ΘΕΤΙΚΑ ΑΠΟΤΕΛΕΣΜΑΤΑ ΩΜΟΦΑΓΙΚΗΣ ΔΙΑΤΡΟΦΗΣ

Η Φλώρα Παπαδοπούλου συγγραφέας και σεφ ωμοφαγικής διατροφής μας εξηγεί τα...

Blog
Κάστανο

Το φθινόπωρο έχει μπει για τα καλά και οι πρώτοι καστανάδες έχουν κάνει την εμφάνιση τους στο δρόμο.

Το κάστανο είναι ένας καρπός με...

Blog
  Φθινοπώριασε για τα καλά. Οι πρώτες βροχές μας έδειξαν οτι ο καιρός αλλάζει και το καλοκαίρι μπαίνει στο βάζο με τις πέτρες και την...