Άρθρα

Η Yoga καταπραύνει το άγχος και την κατάθλιψη

Για πολλούς ασθενείς που αντιμετωπίζουν κατάθλιψη ή στρες, η yoga μπορεί να είναι πολύ ελκυστικός τρόπος για τον έλεγχο των συμπτωμάτων.

...
Βιταμίνες για γυναίκες



Οι βιταμίνες και τα θρεπτικά συστατικά των τροφών αποτελούν για τον οργανισμό τον «στρατό» που αντιστέκεται στις φθορές και τις...

Ηχοθεραπεία στην εγκυμοσύνη
 

Η περίοδος της εγκυμοσύνης είναι μια ιδιαίτερη περίοδος στη ζωή της κάθε γυναίκας. Η εξέλιξή της σηματοδοτεί μια σειρά από αλλαγές πάνω...

Ασκήσεις για διατάσεις

Διάταση κοινώς σημαίνει τέντωμα. Ελαστικότητα, ευκινησία, ευκαμψία χρειάζονται οι μύες μας οι οποίοι καταπονούνται στην άσκηση, αλλά και στην...

Σωστή Διατροφή για την καρδιά
Οι αγαπημένες τροφές της ‘’καρδιάς’’  


Όλες οι τροφές παρέχουν ευεργετικά αποτελέσματα στον οργανισμό...

Το δέρμα μας μετά το χειμώνα έχει ταλαιπωρηθεί αρκετά από τις αλλεπάλληλες αλλαγές της θερμοκρασίας. Θέλει προσοχή και φροντίδα για να επανέλθει...

Tofu Tempeh

Οι πρωτεΐνες διακρίνονται σε απλές, συζευγμένες και πρωτεϊνικά παράγωγα. Λειτουργούν ως αντισώματα, ένζυμα, νευροδιαβιβαστές, δομικά συστατικά,...

Το χρονικό του Stephen Hawking

Υπάρχει χρόνος για το καθετί, αλλά ο χρόνος σαν παιδί που παίζει ρίχνοντας πεσσούς, κατά τον στοχασμό του Ηράκλειτου, είναι μετρήσιμος μόνο από...

χαλαρώστε μετά από έντονο στρες
Tips κατά του άγχους που θα σας χαλαρώσουν σε λιγότερο από 15 λεπτά. Το αξίζετε!

Χαλαρώστε. Το αξίζετε, είναι καλό για εσάς και...

 σκι στο χιόνι

Το σκι σου δίνει μία αίσθηση ευχάριστη, ξεδίνεις στην κίνηση. Ξεφεύγεις από ανθρώπινα μεγέθη και μετά μαθαίνεις να πέφτεις και να σηκώνεσαι. Αυτός...