Να πίνεις νερό μετά το φαγητό; Ακολούθησε τους κανόνες υγιεινής διατροφής

Η Φλώρα - Παπαδοπούλου, συγγραφέας και σεφ Ωμοφαγικής Διατροφής επισημαίνει τους βασικότερους κανόνες υγιεινής διατροφής για να επιτυγχάνουμε θρέψη, αλλά παράλληλα αποφυγή πρόσληψης βάρους και πεπτικών προβλημάτων.