Ασκήσεις για την καρδιά, για δύναμη & αντοχή

Ασκήσεις που βελτιώνουν τη δύναμη, την αντοχή και την καλή λειτουργία της καρδιάς, ενώ ταυτόχρονα συμβάλλουν στην απώλεια βάρους και στην ενίσχυση της μυικής δύναμης.  Προπονητής: Δήμος Καρατζάς