Η Δέσποινα Βαράκλα, κλινική διαιτολόγος / διατροφολόγος – ψυχολόγος, και επιμορφώτρια υγείας, του Πανεπιστημίου Αριζόνας ΗΠΑ, μας μιλάει για την...

Τι σημαίνει συνείδηση και πώς η επιστήμη προσφέρει στον άνθρωπο τις βάσεις για να γνωρίσει καλύτερα τις δυνατότητές του, ώστε να συμμετέχει ενεργά...

Διαλογιζόμαστε για 3’ παρατηρώντας την αναπνοή μας και μόνο. Ο στόχος είναι να τραβήξουμε το νου από όλες τις σκέψεις. Κάνουμε λίγο διάλειμμα για...