Πρόσφατη μελέτη προσπάθησε να αποδείξει τη σχέση που μπορεί να έχει το τζόκινγκ με την ανδρική γονιμότητα.
Επιστήμονες από το Πανεπιστήμιο Urmia του Ιράν διαπίστωσαν ότι η συχνή άσκηση μπορεί να βελτιώσει την ποιότητα του σπέρματος σε άνδρες που αντιμετωπίζουν προβλήματα γονιμότητας. Συγκεκριμένα συμπέραναν ότι μόλις 45 λεπτά τζόκινγκ 2-3 φορές την εβδομάδα μπορεί να αυξήσει την κινητικότητα, τον όγκο του σπέρματος αλλά και τη συγκέντρωση των σπερματοζωαρίων.
Για να καταλήξουν στο παραπάνω συμπέρασμα οι ερευνητές μελέτησαν 260 υγιείς νεαρούς άνδρες εθελοντές. Οι άνδρες αυτοί, ωστόσο, δεν γυμνάζονταν, κάτι που άλλαξε με την έναρξη της έρευνας. Οι επιστήμονες χώρισαν τους εθελοντές σε 4 ομάδες: η τέταρτη ομάδα δεν συμμετείχε σε καμία αθλητική δραστηριότητα, η τρίτη και δεύτερη ομάδα ακολουθούσε ένα έντονο πρόγραμμα γυμναστικής, ενώ η πρώτη ομάδα ασκούνταν με μέτρια ένταση. Το πρόγραμμα, μάλιστα, της πρώτης ομάδας σταδιακά αύξανε τόσο σε χρόνο όσο και σε ένταση και συχνότητα.
Τα αποτελέσματα έδειξαν ότι οι τρεις πρώτες ομάδες που γυμνάζονταν βελτίωσαν την ποιότητα του σπέρματος τους με την πρώτη ομάδα όμως να εμφανίζει τα περισσότερα οφέλη. Συγκεκριμένα διαπιστώθηκε ότι σε αυτούς ο όγκος του σπέρματος αυξήθηκε κατά 8,3%, η αύξηση συγκέντρωσης των σπερματοζωαρίων κατά 14,1% και η κινητικότητα τους κατά 12,4%.
Σύμφωνα με τους επιστήμονες τα οφέλη αυτά οφείλονται στο γεγονός ότι η τακτική γυμναστική ρυθμίζει μερικούς δείκτες τους οξειδωτικού στρες, δείκτες που μπορούν να προκαλέσουν βλάβες στο σπέρμα.
Η μελέτη δημοσιεύτηκε στην επιθεώρηση Reproduction
