Σήμερα, Πέμπτη 24 Ιανουαρίου στις 18.30 στο ΠΟΛΙΣ Σπουδή, Τέχνη, Ίαση & Τέρψη στο Ηράκλειο Αττικής, Μαρίνου Αντύπα 62-66 & Φιλοθέης 69Β. Πώς θα σας φαινόταν εάν θα μπορούσατε να αλλάξετε το σώμα σας και τη ζωή σας μέσα σε μερικές εβδομάδες;
Η Ψυχολογία της Διατροφής απευθύνεται σε όλους μας και στο σεμινάριο αυτό μαθαίνουμε να συνδυάζουμε στοιχεία, τεχνικές και πρωτόκολλα διατροφολογίας, ψυχολογίας και life coaching και προχωράμε πέρα από τις καθιερωμένες απόψεις για το σώμα και τις τροφές, εξερευνώντας τις σχέσεις μεταξύ σκέψεων, συναισθημάτων, σωματικής φυσιολογίας, μεταβολισμού και υγείας.
Μέσα σε τρεις 3ωρες συναντήσεις, μαθαίνουμε πώς να τρώμε για υγεία, ενέργεια και ευχαρίστηση, βοηθώντας το σώμα μας μας να επανέλθει στο φυσικό του βάρος!
Η προσέγγιση θρέψης νου και σώματος (mind-body nutrition) αποκαλύπτει το πώς η φυσιολογία του στρες, η χαλάρωση, η αναπνοή, η συνειδητή παρουσία, η απόλαυση, οι ώρες των γευμάτων και πολλά άλλα, επηρεάζουν βαθύτατα τη λειτουργία της πέψης και την κατανάλωση θερμίδων.
Επιπλέον, προσφέρει πρακτικές και αποτελεσματικές στρατηγικές διαχείρισης για τις πιο συνήθεις προκλήσεις σχετικά με τη διατροφή και την υγεία, τις οποίες αντιμετωπίζουμε στην εποχή μας.
Μάθετε πώς οι σκέψεις, οι πεποιθήσεις και τα συναισθήματά μας επηρεάζουν τη θρεπτική αξία της τροφής μας
Ανακαλύψτε τη σχέση μεταξύ στρες, πέψης, μεταβολισμού, βάρους και υγείας
Απελευθερωθείτε από τις δίαιτες
Συνεργαστείτε με το σώμα σας
Ανεβάστε την ενέργειά σας
Αυξήστε τον μεταβολισμό σας
Συμφιλιωθείτε με την τροφή σας
Ξαναβρείτε την απόλαυση στο φαγητό
Kάντε το πρώτο βήμα για μια νέα, πλήρη, απελευθερωμένη και υγιή σχέση με το σώμα, τον νου και την τροφή σας!
Εισηγητής:
Στράτος Λάσπας
Certified Eating Psychology & Mind-Body Nutrition Coach
https://mindbodynutrition.gr/el/
Σε όλους τους συμμετέχοντες θα απονεμηθεί Βεβαίωση Παρακολούθησης & θα διανεμηθεί το αντίστοιχο Εκπαιδευτικό Υλικό, μετά το πέρας του εργαστηρίου.
Συμμετοχή: 10 Ευρώ ανά διάλεξη | Σύνολο 30 Ευρώ
Διάβασε εδώ όλες τις πληροφορίες και δήλωσε κι εσύ συμμετοχή !
https://www.omorfizoi.gr/event/psychologia-tis-diatrofis-mind-body-nutrition-2/2018-01-25/
------------------------------------
"Μετα-μόρφωση για όλους!"
Αυτόνομα, ολοκληρωμένα, χρηστικά σεμινάρια που αφορούν τη βελτίωση τόσο τη δική μας όσο και της καθημερινότητάς μας, σε εξαιρετικά προσιτή τιμή!
https://www.omorfizoi.gr/metamorfosi-gia-olous/
