Μια πρακτική διαλογισμού μέσω κίνησης που ξεκίνησε από την Αμερικανίδα Gabrielle Roth και που σιγά σιγά κατακτά τον κόσμο. Δεν είναι θεραπεία, ανοίγει όμως ένα θεραπευτικό δρόμο. Φέρνει το άτομο συνεχώς σε αυτογνωσία, στο τι του συμβαίνει τώρα, στο πώς αισθάνεται και στην εξωτερίκευση αυτών των συναισθημάτων και αισθήσεων. Αυτό βοηθά τον καθένα στην κανονική του ζωή, έξω από την αίθουσα, να είναι περισσότερο παρών, αληθινός και να αποκτά τον έλεγχο της ζωής του εστιάζοντας στα πραγματικά θέλω του και να μήν γίνεται έρμαιο των εγωισμών του. Μαθαίνει να ξεχωρίζει τί είναι αληθινό μέσα του και να «σουτάρει» από το παράθυρο εκείνες τις φωνές που του λεν πως δεν είναι αρκετά καλός, όμορφος, άξιος και τα γνωστά αυτομαστιγωτικά μηνύματα που λαμβάνουμε από τον εαυτό μας.
.
Σε ποιους απευθύνεται
Το μάθημα, σε επίπεδο Waves®, απευθύνεται σε όλους όσους έχουν σώμα και αναπνέουν (ανεξαρτήτου φυσικής κατάστασης και ικανοτήτων). Προηγούμενη εμπειρία με την κίνηση ή τον διαλογισμό κρίνεται εντελώς αχρείαστη. Με σύμμαχο μουσικές από όλο τον κόσμο και τα είδη άρα κάθε μάθημα είναι μια διαφορετική εμπειρία.
Πληροφορίες για το μάθημα:
Kάθε Παρασκευή 18:30-20:30
Griffon dance, Αργολίδως 48 & Ριανκούρ,
Στάση μετρό Πανόρμου.
