Αγαπητοί Φίλοι,
Αυτή τήν Κυριακή 6 Δεκεμβρίου, θά πραγματοποιηθούν 2 προγράμματα μέ τόν Κώστα Χρυσικάκη στό REFORM Pilates & Yoga Lab τής Ισμήνης Σοφού-Πανιάρα, οδός Τατοΐου 102, Α΄όροφος, Ν. Ερυθραία (μεταξύ Βενέτη & Παπασπύρου).
Kripalu Yoga
11:00-12:15
Vipassana-Mindfulness Meditation
12:30-13:45
Η Kripalu Yoga είναι ένα σύστημα πρακτικής Hatha Yoga πού εστιάζει στήν παρατήρηση τής Βιοενέργειας-Prαna καθ’ όλη τή διάρκεια τού μαθήματος. Ο ασκούμενος εστιάζει τήν προσοχή του εσωτερικά, αντιλαμβάνεται καλύτερα τίς επί μέρους ανάγκες τού οργανισμού καί χρησιμοποιεί τήν αναπνοή γιά νά φτάσει στό επιθυμητό αποτέλεσμα.
Vipassana σημαίνει ότι βλέπω μέ έναν ειδικό τρόπο τά πράγματα, όπως ακριβώς είναι χωρίς τούς περιορισμούς καί τά φίλτρα τού νού. Τά τελευταία χρόνια θεωρείται ώς μία συμπληρωματική ιατρική θεραπεία πού ασχολείται μέ τή σχέση νού καί σώματος καί προσφέρει μιά βαθιά χαλάρωση, τόνωση τού ανοσοποιητικού, αντιμετώπιση φόβου & θυμού καί γαλήνη τών σκέψεων.
Μέ πολύ Αγάπη καί Χαρά σάς περιμένουμε νά γνωρίσετε τό νέο χώρο, νά συνασκηθούμε καί νά μοιραστούμε τήν σοφία τού Πνεύματος.
Παρακαλείστε νά βρίσκεστε στόν χώρο τήν ακριβή ώρα έναρξης. Μπορείτε νά παρακολουθήσετε καί τά δύο μαθήματα μαζί ή μόνον ένα.
Τό κόστος είναι προαιρετικό καί δεκτή η κάθε εισφορά σας.
Γιά κράτηση θέσης: 2108068254 (REFORM)
Εύχομαι νά είστε πάντα καλά!
Κώστας Χρυσικάκης
6973054223
