Γνωρίζατε ότι με την αισιόδοξη στάση απέναντι στη ζωή μπορείτε να αυξήσετε τις αντοχές σας στη γυμναστική ή ότι θα βρείτε πιο εύκολα δουλειά; Ανακαλύψτε 5 άγνωστες αλλά εξακριβωμένες πληροφορίες για την αισιοδοξία.
1. Μας βοηθάει να βρούμε πιο εύκολα δουλειά
Η αισιοδοξία μπορεί να σε κάνει πιο ανταγωνιστικό αν ψάχνεις για δουλειά ακόμη και όταν οι υπόλοιποι υποψήφιοι για την ίδια θέση έχουν επίσης καλό βιογραφικό. Σύμφωνα με τους επιστήμονες του Duke University, που μελέτησαν τη σταδιοδρομία μια ομάδας αποφοίτων με MBA η αισιοδοξία είναι ένας πολύ καλός σύμμαχος σε όσους ψάχνουν για δουλειά. Όπως διαπίστωσαν οι ερευνητές, οι υποψήφια που πίστευαν ότι «τα καλύτερα έρχονται» βρήκαν ευκολότερα και πιο σύντομα δουλειά και μάλιστα έλαβαν υψηλότερους μισθούς και προαγωγές.
2. Αυξάνει τις επιδόσεις μας στην γυμναστική
Η αισιοδοξία μας προσφέρει καλύτερες επιδόσεις στη γυμναστική σύμφωνα με ερευνητές από το πανεπιστήμιο της Pennsylvania, που πραγματοποίησαν μια μελέτη στην οποία συμμετείχαν αθλητές κολύμβησης του πανεπιστημιακού ιδρύματος. Στους χρόνους κάθε αθλητή οι ειδικοί πρόσθεσαν μερικά δευτερόλεπτα. Όσοι ήταν αισιόδοξοι την επόμενη φορά έβαλαν τα δυνατά τους και προσπάθησαν περισσότερο μειώνοντας τους χρόνους τους ακόμη πιο πολύ, ενώ όσοι ήταν απαισιόδοξοι φάνηκε ότι είχαν χειρότερες επιδόσεις.
3. Η αισιοδοξία δεν κάνει πάντα καλό
Η αισιοδοξία δεν κάνει πάντοτε καλό στην ψυχολογία μας, σύμφωνα με νέα μελέτη που πραγματοποίησαν τα Πανεπιστήμια της Νέας Υόρκης και της Βιρτζίνια. Η μελέτη συνδέει τις θετικές σκέψεις με την εκδήλωση συμπτωμάτων κατάθλιψης στο μέλλον. Την ίδια στιγμή όμως, όπως είναι αναμενόμενο, οι αισιόδοξοι άνθρωποι τείνουν να είναι λιγότερο καταθλιπτικοί στο παρόν. Σύμφωνα με την έρευνα, όσοι έκαναν θετικές σκέψεις είχαν χαμηλότερες επιδόσεις στο σχολείο και το Πανεπιστήμιο, γεγονός που έριχνε τη διάθεσή τους. Κατά ένα τρόπο δηλαδή οι αισιόδοξοι τείνουν να προσπαθούν λιγότερο για την επιτυχία και αυτό ίσως προκαλέσει προβλήματα στη ζωή τους, με αποτέλεσμα να επηρεάζεται η ψυχολογία τους. Αισιοδοξία με μέτρο λοιπόν! Η έρευνα δημοσιεύτηκε στο επιστημονικό περιοδικό Psychological Science.
4. Δυναμώνει την καρδιά σας
Αν κρατήσουμε μια αισιόδοξη στάση μετά από μια καρδιακή προσβολή μπορεί να είναι ωφέλιμη για την υγεία, σύμφωνα με μελέτη του Harvard. Δυο εβδομάδες μετά την καρδιακή προσβολή, οι ασθενείς που ήταν αισιόδοξοι είχαν λιγότερες πιθανότητες να επανεισαχθούν στο νοσοκομείο, ενώ μετά από 6 μήνες, ήταν πιο δραστήριοι σωματικά σε σχέση με απαισιόδοξους ασθενείς. Ο Dr. Jeff Huffman, επικεφαλής της μελέτης δήλωσε ότι μπορεί η αισιοδοξία να συμβάλλει στο να νιώθουν οι άνθρωποι ότι μπορούν να κάνουν υγιεινές αλλαγές και να βελτιωθούν.
5. Οι νέοι και οι επιχειρηματίες βρίσκονται στην κορυφή της αισιοδοξίας
Αισιόδοξοι για το μέλλον εμφανίζονται οι επιχειρηματίες σε διεθνές επίπεδο, σύμφωνα με την έρευνα Global Entrepreneur Indicator που πραγματοποίησε το Entrepreneurs’ Organization. Συγκεκριμένα, τα βασικά συμπεράσματα που προκύπτουν από το 75,3% των επιχειρηματιών που συμμετείχαν στην έρευνα. Εκτός από τους επιχειρηματίες και οι νέοι δείχνουν αισιόδοξοι παρά την οικονομική κρίση, όπως προέκυψε από την πρώτη πανευρωπαική έρευνα της EBU με τη συμμετοχή ενός εκατομμυρίου νέων από 18 ως 34 ετών. Οι νέοι απάντησαν σε ερωτήσεις σχετικά «με τις ευκαιρίες στη ζωή, την εμπιστοσύνη στο κράτος, την αξιοπιστία της Ενωμένης Ευρώπης, την οικονομική ασφάλεια, την ιδιωτική ζωή και το δικαίωμα στην εργασία», και οι απαντήσεις τους αναλύθηκαν από κοινωνιολόγους που επιβεβαίωσαν το «καλό επίπεδο αισιοδοξίας των νέων Ευρωπαίων».
