Υπάρχει μια εκπληκτική αίσθηση ηρεμίας η οποία σας λούζει την στιγμή που μπαίνετε μέσα στο αγαπημένο σας στούντιο γιόγκα. Ίσως είναι τα αρωματικά κεριά ή ο χαμογελαστός βούδας που σας καλωσορίζει στην είσοδο. Ίσως ακόμη είναι το οτι απλά «όσο λιγότερα τόσο καλύτερα» ειδικά όσον αφορά την δημιουργία ενός χώρου που έχει σκοπό την πνευματική αφύπνιση.
«Τα καλύτερα στούντιο γιόγκα είναι διακριτικά και ήρεμα», λέει η Jennifer Jones, διακοσμήτρια στο Niche Interiors στο Σαν Φρανσίσκο, μια εταιρία που έχει ειδικεύεται στο οικολογικά-φιλικό σχεδιασμό χώρων.
Ο αειφόρος σχεδιασμός στοχεύει στην διατήρηση των περιορισμένων πόρων του πλανήτη αξιοποιώντας υλικά τα οποία είναι ταχέως ανανεώσιμα και ελαχιστοποιούν τα απόβλητα.»
Πως να φτιάξετε μόνοι σας ένα καταφύγιο για τη γιόγκα
Σύμφωνα με την Jones, δεν χρειάζεται να φύγετε από το σπίτι σας για να πετύχετε την ίδια αίσθηση ευδαιμονίας που αισθάνεστε μέσα σε ένα στούντιο γιόγκα. Παρακάτω είναι οι 5 κορυφαίες συμβουλές για να δημιουργήσετε ένα οικονομικό καταφύγιο για την πρακτική της γιόγκα στο σπίτι σας.
1. Μειώστε την ακαταστασία.
Κρατήστε μόνο ότι είναι λειτουργικό και όμορφο. Αφαιρέστε οτιδήποτε δεν έχει κάποιο σκοπό και σχεδιάστε τον χώρο σας έτσι ώστε να ταιριάζει με τις δικές σας ανάγκες. Αυτομάτως αυτό θα αφαιρέσει οποιαδήποτε περισπασμό, μετατρέποντας το δωμάτιο σας σε ένα λευκό καμβά.
2. Επιλέξτε χρώματα που ηρεμούν.
Στοχεύστε σε απαλούς πιο ψυχρούς τόνους ή ζεστές αποχρώσεις του λευκού. Είναι πιο υποχωριτικές και δεν τραβάνε την προσοχή. Και προσέξτε ώστε να χρησιμοποιήσετε μη τοξικές βαφές. Η γιόγκα καλλιεργεί την πνευματική υγεία καθώς και την σωματική, οπότε με την επιλογή οικολογικών προϊόντων θα νιώσετε πως φροντίζετε και για τον εαυτό σας και για το περιβάλλον.
3. Ρυθμίστε τη διάθεση σας χρησιμοποιώντας τον σωστό φωτισμό.
Μην υποτιμάτε τον φωτισμό. Είναι πολύ σημαντικός και έχει μεγάλη επιρροή στην διάθεση σας και την ευεξία. Εάν είναι δυνατόν εγκαταστήστε ροοστατικούς διακόπτες και αγοράστε λάμπες με 3 τρόπους φωτισμού. Οι βαμβακερές ελαφριές κουρτίνες είναι επίσης μια πολύ καλή επιλογή η οποία βοηθάει στο φιλτράρισμα του φωτός προσθέτει απαλή υφή στο χώρο και προστατεύει το χώρο προσωπικής ηρεμίας.
4. Χρησιμοποιήστε αξεσουάρ που έχουν συγκεκριμένο σκοπό.
Χρησιμοποιήστε αρωματικά κεριά, θυμιάματα ή σπρέϊ αρωματοθεραπείας για να δημιούργησετε μια φιλόξενη ατμόσφαιρα.
Σκεφτείτε να κρατήσετε ένα μικρό ράφι όπου μπορείτε να τοποθετήσετε ένα αντικείμενο όπως ένα κερί ή ένα άγαλμα ή λουλούδια που θα εκπροσωπούν την πρόθεση σας.
5. Χρησιμοποιήστε αξεσουάρ που έχουν συγκεκριμένο σκοπό.
Μπορείτε να πάτε στην τοπική υπαίθρια αγορά, σε κάποιο παζάρι με προσφορές όπου μπορείτε να ανακαλύψετε παλιά αντικείμενα αξίας σε οικονομικές τιμές. Προσπαθήστε να βρείτε ιδιαίτερα αντικείμενα για αποθήκευση όπως ένα παλιό μπαούλο που θα φυλάσετε τα στρώματα της γιόγκα, κουβέρτες κ.α. Έχετε το νου σας για ενδιαφέροντα γλυπτά ή έργα τέχνης τα οποία θα μπορούσαν να χρησιμοποιηθούν ώς στοιχεία που τραβάνε το ενδιαφέρον και γενικά διατηρήστε ένα απλό ύφος με πρόθεση.
Άρθρο: Dana Melter Zepeda
Πηγή: yogajournal.com