Διατροφή που ανεβάζει την διάθεση

Ορισμένες φορές έχουμε βιώσει ημέρες με χαμηλή διάθεση και ενέργεια.

Όπου νιώθουμε μία μικρή κατάθλιψη και εσωστρέφεια. και αποφεύγουμε οποιαδήποτε παρέα.

Επίσης, εάν το παρατηρήσουμε, θα ανακαλύψουμε ότι κάποιες φορές,
μετά από ένα γεύμα μας, "πέφτει" η ενέργειά μας.
Αυτό το φαινόμενο λέγεται υπογλυκαιμία, όπου τα επίπεδα γλυκόζης στο αίμα μας είναι χαμηλά
και έτσι δεν έχουμε ιδιαίτερη όρεξη για την ζωή.

Μία διατροφή που βασίζεται σε σύνθετους υδατάνθρακες, φρέσκα λαχανικά και προβιοτικά προϊόντα ζύμωσης,
και αποφεύγει τα κορεσμένα λιπαρά και τις ζωικές πρωτεΐνες, ανεβάζει ισορροπημένα την ενέργειά μας, χωρίς να μας ρίχνει, μας βοηθά να κρατούμε θετική στάση στην ζωή.
Όταν νιώθουμε καλά με τον εαυτό μας, όταν το σώμα μας είναι ελεύθερο από μπλοκαρίσματα,
τότε βιώνουμε στο μέγιστο και τις σχέσεις μας με τους συντρόφους μας.
Η λίμπιντο και η σεξουαλικότητά μας εκφράζονται με αρμονία και απολαμβάνουμε την σχέση μας και τον έρωτά μας.

Τι να κάνουμε, για να μην καταφεύγουμε σε λύσεις τύπου "σοκολάτας" για να καλύπτουμε τις ψυχολογικές μας μεταπτώσεις;
Τι να εντάξουμε στην καθημερινή μας μαγειρική, ώστε να μην παρασυρόμαστε από μη ωφέλιμες επιλογές της τελευταίας στιγμής;
Ποια τρόφιμα μας ανεβάζουν, χωρίς να μας ρίχνουν μετά από λίγο;

Αυτά, μαζί με μία παρουσίαση για το πως λειτουργεί η ενέργεια στο σώμα μας, σύμφωνα με την παραδοσιακή ιατρική της Άπω Ανατολής,
θα ναλύσουμε αυτό το Σαββατοκύριακό στο Body in Balanve Love Weekend.

Θα χαρούμε να μοιραστούμε μαζί σας την υπέροχη αυτή γνώση και εμπειρία!

Ώρες σεμιναρίου: Κυριακή 11.30 - 14.30

 

Σταύρος Καραγιλάνης

Hotel Dolce Home
Για κρατήσεις τηλεφωνείτε: +30 22940 71000 και +30 210 6231508, 6946704777