Πιλάτες με sticks: Γλυπτική σώματος!

Ασκήσεις πιλάτες που διατείνουν τους μυς, ευθυγραμμίζουν τη σπονδυλική στήλη και δυναμώνουν το σώμα. Κάνουν γλυπτική σώματος, η οποία οδηγεί στη γράμμωση και επιμήκυνση του σχήματος κάθε μυ.