Ευεξία

Από το αρχαίο Ευ και έξη που κατά λέξη σημαίνει έχω καλώς. Καλή συνήθεια. Αφορά στην καλή σωματική κατάσταση, στην ευρωστία και συνεπώς στην καλή κατάσταση της υγείας. Η επίτευξη της ευεξίας είναι μια συνεχής και καθημερινή προσπάθεια ώστε να είμαστε στην καλύτερη έκδοση του εαυτού μας.

τελευταία άρθρα
 ομαδικό περπάτημα
Το ομαδικό περπάτημα μπορεί να βελτιώσει την ποιότητα ζωής, αναφέρει επισκόπηση από το Anglia Ruskin University στη Βρετανία. Το...
Ο έρωτας στα χρόνια…του Alzheimer
Οι ασθενείς μαθαίνουν να έχουν οικειότητα με ανθρώπους που βρίσκονται κοντά και αισθάνονται πιο άνετα.Τέτοιο συναισθηματικό...
Είναι συχνό φαινόμενο μια έγκυος να εμφανίζει άγχος. Απλές συμβουλές για να το ελαχιστοποιήσετε και να χαρείτε την εγκυμοσύνη.  Το στρες στην εγκυμοσύνη είναι φυσιολογικό και η αντιμετώπισή του είναι σχετικά εύκολη. Είναι πολύ συχνό φαινόμενο να αισθάνεται στρες μια έγκυος δήλωσε ο Dr. Spencer Richlin, του Reproductive Medicine Associates of Connecticut. Ας δούμε μερικούς τρόπους ανακούφισης από αυτό.
Είναι συχνό φαινόμενο μια έγκυος να εμφανίζει άγχος. Απλές συμβουλές για να το ελαχιστοποιήσετε και να χαρείτε την εγκυμοσύνη. Το...
Η εποχή της πληροφόρησης αναπτύσσεται γρηγορότερα από όσο μπορούμε να παρακολουθήσουμε, αλλά ταυτόχρονα γνωρίζουμε τρόπους για να είμαστε περισσότερο συνδεδεμένοι, ως μέλη μιας κοινωνίας.
Η εποχή της πληροφόρησης αναπτύσσεται γρηγορότερα από όσο μπορούμε να παρακολουθήσουμε, αλλά ταυτόχρονα γνωρίζουμε τρόπους για να...



Blog
μικρά πράγματα που αν τα αλλάξουμε θα μας κανουν να αισθανθούμε υπέροχα, θα μας δώσουν μια ανάσα.

Καλή εβδομάδα σε όλους και όλες. Για να νιώσουμε χαρά στην καθημερινότητά μας δεν χρειάζεται να μας συμβεί κάτι μοναδικό, κάτι που θα μας...

Blog

Ο Φρίντριχ Βίλχελμ Νίτσε ήταν σημαντικός Γερμανός φιλόσοφος, ποιητής, συνθέτης και φιλόλογος. Έγραψε κριτικά δοκίμια πάνω στη θρησκεία, την ηθική...

Blog

Δεν χρειάζεστε ένα σαββατοκύριακο ή μια θεραπεία σπα για να χαλαρώσετε. Κάθε μία από αυτές τις μικρές στιγμές ανακούφισης από το στρες μπορεί να...

Blog

Μετά από μια μακρά και πολυάσχολη εβδομάδα, μπορεί να είναι δελεαστικό να αφήσεις τις υγιείς συνήθειές σου το Σαββατοκύριακο. Μελέτες δείχνουν ότι...

Blog

Σύμφωνα με πρόσφατες έρευνες, ο άνθρωπος χρειάζεται 21 μέρες για να αναδιαμορφώσει, να προσθαφαιρέσει και να αλλάξει τις συνήθειές του. Πρόκειται...

Blog
Εσείς πόσο καλά γνωρίζετε τον εαυτό σας;

Εσείς πόσο καλά γνωρίζετε τον εαυτό σας; Ο Σωκράτης θεωρούσε αρχή της σοφίας το «Γνώθι Σ αυτόν". Γιατί, όμως, είναι τόσο σημαντική αυτή η...

Blog

1. Κάθε πρωί να λέτε έναν καλό "λόγο" στον Εαυτό σας.
 
Ναι, έτσι ακριβώς! Ξεκινήστε τη μέρα σας με έναν...

Blog

1. Να νιώθεις ευτυχισμένος

Ο περισσότερος κόσμος συνηθίζει να αισθάνεται δυστυχισμένος επειδή φανταζόταν τη ζωή...

Blog

Συνεδρίες Ρέικι για χαλάρωση, τόνωση και ευεξία

 

Το Ρέικι είναι μία εναλλακτική θεραπεία, η οποία...

Blog

«H αεικαλλιέργεια είναι μια οικολογική προσέγγιση σχεδιασμού και υποστήριξης: ανθρώπινων καταυλισμών,  τρόπου ζωής,  παραγωγικών...

Blog

Στο αφιέρωμα αυτό παρουσιάζεται μια σειρά θεμάτων που προκύπτουν από τα άρθρα της Κατερίνα Βασιλοπούλου-Σπίθα, η οποία σπούδασε Ιστορία και...