Διατροφή & Ισορροπία

τελευταία άρθρα
Αβοκάντο: Θρεπτική αξία και οφέλη
Τι είναι το αβοκάντο; Το αβοκάντο είναι ένας χονδροειδής καρπός με σκούρα και σκληρή σάρκα. Το βρώσιμο εσωτερικό τμήμα του, είναι...
Τόσον καιρό, πιθανόν πιστεύετε ότι η μεγάλη κατανάλωση φαγητού είναι η αιτία συγκέντρωσης λίπους στην κοιλιά σας. Αυτό μπορεί να αληθεύει, αλλά μια έρευνα υποδεικνύει ότι ενδεχομένως το στομάχι αποτελεί αιτία και όχι αποτέλεσμα του προβλήματος.
Τόσον καιρό, πιθανόν πιστεύετε ότι η μεγάλη κατανάλωση φαγητού είναι η αιτία συγκέντρωσης λίπους στην κοιλιά σας. Αυτό μπορεί να...
Κάστανο
Το φθινόπωρο έχει μπει για τα καλά και οι πρώτοι καστανάδες έχουν κάνει την εμφάνιση τους στο δρόμο. Το κάστανο είναι ένας...
Το τέλος του καλοκαιριού και η έναρξη του φθινοπώρου σηματοδοτεί το κλείσιμο μίας χαλαρής, ήρεμης και ξέγνοιαστης περιόδου και...



Blog
H σαρανταήμερη νηστεία πριν από το Πάσχα είναι ένας τρόπος για την κάθαρση του σώματος και της ψυχής και την ενδυνάμωση της θέλησης. Η...
Blog
Η σαρακοστιανή νηστεία είναι η αποχή από συγκεκριμένες τροφές, με σκοπό τη σωματική αλλά και πνευματική άσκηση του ατόμου. H σαρανταήμερη νηστεία...
Blog

Ο κουρκουμάς είναι ένα από τα σημαντικότερα συστατικά της ινδικής κουζίνας. Προσφέρει πολλά οφέλη στην υγεία, είναι ένας φυσικός αντισηπτικός...

Blog
Ο χυμός ροδιού βγαίνει από το στύψιμο φρέσκων ροδιών. Υπάρχουν πολλές ποικιλίες ροδιών που κάνουν για χυμό. Ο ιδανικός χυμός γίνεται στύβοντας το...
Blog

 

Η σημασία του πρωινού γεύματος έχει αποκτήσει δημοσιότητα και οι περισσότεροι πλέον...

Blog
  Η χλωροφύλλη είναι στην κυριολεξία το «αίμα» σε όλα τα πράσινα φυτά που του επιτρέπει να μετατρέπουν το ηλιακό φως σε ενέργεια, μέσω...
Blog

Η διατροφή ήταν κάποτε αναπόσπαστο κομμάτι της Ελληνικής, Κινέζικης και Ινδικής Ιατρικής. Η πρόσληψη τροφής είναι η κύρια πράξη μέσα από την...

Blog

Ο Χριστόφορος Κλάρκ (Christopher James Clark), σεφ, ειδικός διατροφής και συγγραφέας, έχει γράψει το «Βιβλίο μαγειρικής για...

Blog

Ο Παναγιώτης Τσινταβής, Ολιστικός Σύμβουλος Υγείας, μας ενημερώνει και μας μορφώνει με τις γνώσεις του πάνω στην διατροφή.

 ...

Blog

Η Διαλείπουσα Νηστεία είναι πολυσυζητημένη και διαδεδομένη παγκοσμίως. Τί είναι και ποιά είναι τα οφέλη της; Η Καλιρρόη Χατζημιχάλη, ολιστική...

Blog
*   Διατροφολόγοι σήμερα προτείνουν ημερήσια πρόσληψη σπόρων Τσία. Σίγουρα οι περισσότεροι σπόροι είναι πλούσιοι σε θρεπτικά...
Blog

 

Όταν δεν έχουμε συγκεκριμένο πρόγραμμα διατροφής, είναι εύκολο να παρεκκλίνουμε. Οι υγιείς...