Άρθρα - yoga

Πολλές φορές νομίζουμε ότι αγαπάμε, οτι κατέχουμε το μυστικό της αγάπης, οτι εκπέμπουμε θετικότητα και φως αγάπης στους γύρω μας και απολαμβάνουμε αγάπη με όλους τους τρόπους στη ζωή μας, στην καθημερινότητά μας. Έρχονται φορές όμως που κατεβαίνουμε από το ροζ συννεφάκι και μας πλησιάζουν γκρίζες ιδέες. Είναι τότε που παλεύουμε με τις σκέψεις και τα συναισθήματά μας. Σε αυτές τις καταστάσεις που νιώθουμε οτι κάτι έπρεπε να γίνει με διαφορετικό τρόπο ή να μην έχει γίνει καθόλου, πιάνουμε τα άκρα. Ο εσωτερικό

Πολλές φορές νομίζουμε ότι αγαπάμε, οτι κατέχουμε το μυστικό της αγάπης, οτι εκπέμπουμε θετικότητα και φως αγάπης στους γύρω μας και απολαμβάνουμε...

Ahimsa Μέρος 1ο: Τι είναι και πώς αλλάζει τον τρόπο σκέψης μας

Είτε είστε έμπειροι στη yoga είτε μόλις ξεκινάτε, η ενσωμάτωση της πρακτικής του ahimsa στην καθημερινή σας ζωή μπορεί να οδηγήσει σε υπέροχα...

Ακολουθούν μερικές συμβουλές για να ξεκινήσετε:
 
1. Καθίστε σε μια αναπαυτική θέση. 

Βρείτε...

O τρόπος που αναπνέουμε είναι ο τρόπος που ζούμε. Ο μέσος άνθρωπος αναπνέει 21.600 φορές το 24ωρο (15 αναπνοές το λεπτό x 60...

Η Τάντρα είναι η επιστήμη της μεταμόρφωσης των κοινών εραστών σε αδελφές ψυχές.   Αν δεν μπορείς να βρεις την αδελφή...

Aνεξάρτητα από τη μέθοδο πρακτικής που ακολουθούμε,  τα οφέλη της yoga είναι πολλαπλά:

 

  • Αποκαθιστά την...

Η ομάδα της Yoga House συμβουλεύει:

 

"Τα οφέλη της γιόγκα είναι πάρα πολλά. Οι μελέτες το...

 

Η νέα χρονιά έφτασε. Ένα νέο κεφάλαιο ανοίγει στη ζωή μας που λέγεται 2017. Το καταπληκτικό είναι ότι είναι κενό, άγραφο, ένας...

 

Η shirshasana είναι η ασάνα (στάση) στην οποία στέκεσαι με το κεφάλι κάτω και τα πόδια στον αέρα. Ίσως να μην ανήκει στις πιο απλές...

Η αναπνοή είναι ζωή. Είναι μια από τις πιο ζωτικές μας λειτουργίες, αν όχι η πιο ζωτική. Η Pranayama είναι μια από τις θεμελιώδης δραστηριότητες...