Άσκηση

Η σωματική δραστηριότητα είναι άμεσα συνδεδεμένη με τον υγιεινό τρόπο ζωής με πολλά οφέλη για την ψυχική και σωματική μας ευεξία. Η ενδυνάμωση του μυικού μας συστήματος απαιτεί συστηματική ενασχόληση, ώστε να έχουμε ευεργετικά αποτελέσματα στον οργανισμό μας.  Αναζωογόνηση,  τόνωση, ανθεκτικότητα οδηγούν σε βελτίωση του προσδόκιμου ορίου ζωής με καλύτερη ποιότητα.

τελευταία άρθρα
Γυμναστείτε με Pilates για ενδυνάμωση και τόνωση
  Το Pilates δεν είναι Γιόγκα. Δεν είναι μάθημα χαλάρωσης. Δεν είναι φυσιοθεραπεία. Είναι ένα ολοκληρωμένο πρόγραμμα εκγύμνασης...
Ασκηθείτε με ασφάλεια τον χειμώνα
Η άσκηση σε εξωτερικούς χώρους τον χειμώνα μπορεί να είναι υπέροχη αν παίρνετε ορισμένες προφυλάξεις, σύμφωνα με την Εθνική Ένωση...
Oι γιατροί θα πρέπει να συνιστούν άνθρωποι με ελαφρά νοητική εξασθένηση να ασκούνται τακτικά, έδειξε επισκόπηση.  Νέες οδηγίες της American Academy of Neurology υποδεικνύουν ότι η άσκηση 2 φορές την εβδομάδα μπορεί ενδεχομένως να βελτιώσει τις νοητικές ικανότητες και τη μνήμη ανθρώπων με ελαφρά νοητική εξασθένηση.
Η άσκηση βελτιώνει τις νοητικές ικανότητες και τη μνήμη Oι γιατροί θα πρέπει να συνιστούν άνθρωποι με ελαφρά νοητική εξασθένηση...
κινέζικη πολεμική τέχνη Wing Chun Kuen
  Το Wing Chun Kuen, είναι ένα επιστημονικό σύστημα του κινέζικου kung fu. Δεν είναι μόνο μια μορφή άοπλης μάχης, αλλά διδάσκει...



Video

Ταξιδέυοντας στο Μπαλί.. το σώμα σε κίνηση

Blog
 

Χελμός, Παρνασσός, Δίρφη, Πάρνωνας, Ταΰγετος, Όλυμπος, Ψηλορείτης, Πίνδος, Βαρδούσια…

 

Τα βουνά της...

Video

Ο Ουήλ Γκάντ (Will Gadd) είναι αθλητής ριψοκίνδυνων σπορ και γνωρίζει πόσο μεγάλο ρίσκο εμπεριέχεται στις επικίνδυνες δράσεις αυτές. Συνδυάζει...

Blog

Στο αφιέρωμα αυτό παρουσιάζεται μια σειρά θεμάτων που προκύπτουν από τα άρθρα της Κατερίνα Βασιλοπούλου-Σπίθα, η οποία σπούδασε...

Video

Η Στέησι Νεμούρ είναι επαγγελματίας πολεμικών τεχνών και ειδήμων στην ευελιξία. Μέσα σε 4 λεπτά καταφέρνει να εντοπίσει τις πιο σημαντικές...

Blog

Στο αφιέρωμα αυτό παρουσιάζεται μια σειρά θεμάτων που προκύπτουν από τα άρθρα της Κατερίνα Βασιλοπούλου-Σπίθα, η οποία σπούδασε...

Video

Για πληροφορίες Φεστιβάλ Χρώματος:
http://www.utahkrishnas.org
http://www.facebook.com/FestivalofCol...

Here's...

Video

Το σώμα που ασκείται τολμά και παίζει με τις ικανότητές του. Γυρισμένο στο Νέο Μεξικό, Αλμπακούρκι.

Filmed by Tyson Henderson and...

Video

Τί είναι το πόγκο; Το σώμα σε κίνηση παίζει... με την ισορροπία.

Video
Πόσο μπορεί να διασκεδάσει κάποιος στη Νέα Ζηλανδία και πώς;    Big Thanks to 100% Pure New...
Video

Τα στοιχεία της Ζωής: Αέρας, Γη, Νερό, Μέταλλο, Φωτιά. Μια σύγχρονη χορογραφία από τον Μόμο Σάνο (Contemporary Dance Choreography - Momo...